孤独力（きずな出版） - 人に振りまわされない生き方

著者名：Testosterone

きずな出版（2025/10発売）

• ISBN：9784866633039

内容説明

人と話すよりもダンベルと話す時間の方が長いおひとり様のプロフェッショナルが語る。アートの領域に達した孤独との究極の向き合い方。男は言う。「孤独を味方につけたら人生は100倍うまくいく」と。人間関係の悩み、SNS疲れ、気を遣いすぎる性格、寂しさ……　誰かに合わせたり、独りで時間を過ごすたびに心がすり減ってないか？　それ全部、孤独力を手に入れたら一撃ですべて解決するぜ。気づけ。孤独力さえあれば、人生の問題の99％が消失する。　・嫌われたくない→1人でも楽しめるから問題ない　・煩わしい人間関係→1人でも楽しめるから精算できる　・同調圧力→1人でも楽しめるから圧力フリー　・批判が気になる→1人でも楽しめるから批判なんて気にならない　などなど……　孤独を恐れず、完全に自立している人間だけが、人に振りまわされず、本質的でファンキーかつエキサイティングな人生を生きられる。孤独を飼い慣らして、自分の人生を生きろ！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[レリナ]

孤独とは一人でも自立して楽しむ時間を持ち、成長できる人のことだと理解した。 孤独力を磨くことで人して、自立して、より良い人生を送ることができる力を手に入れるための本。 自分の考えを持ち、自分の人生に責任を持てる人間になりたい人には推せる本である。 著者の筋トレ推しは相変わらずであるが、筋トレは孤独力を磨くにはうってつけの趣味であることは間違いない。 しかし、この本にも書いてある通り、自分の人生に責任を持つには、何かを変え、行動する必要がある。 孤独は悪ではない。自分を確立させるための最高の時間なのだ。

2025/12/29

[clumsy]

著者の本を数冊読んでおり、読みやすいことを理解していた。本屋で見つけ、孤独でも前向きに生きてみたいと思って購入した。 一人でいることが多い。それも悪いこととは考えずに、 自立をすることが大切と学べ、気が楽になった。 嫌われたくないと思いすぎない。嫌われても気にしない。批判は恐れない。むしろ存在証明と思う。筋トレは絶好の一人でできる趣味。スクワット10回を毎日やってみる。孤独力をまず身につける。そこからつながりが生まれることもある。人に頼りすぎない。依存しすぎない。

2026/01/01

[ザクχ]

全体が刺さるわけではないが、ポツポツといいところがある。筋トレ啓発が主体といったところもある。孤独に慣れるのはやはり難しい？

2026/02/06

[Ryo]

Testosterone氏が私は大好きだ。 今回も全力の熱い言葉たちの連続だった。 純粋に素直にこの言葉たちを受け止められると、行動にできる。ほんの些細なことでもそれが自信につながる。思考についてもそうだと思う。 彼の本にはいつも勇気をもらう。良本。

2025/12/18

[渡辺 にゃん太郎]

自分は孤独力が高い方だと思ったが、改めて「自分で決断して、自分で責任を取る」人生を生き切れるようになりたいと思った。もっと孤独力を高めて、孤高の人として更に高みに行きたい。そのためには筋トレだ！筋トレ！

2026/03/22