ジャーナリングノートのつくりかた - 心のモヤモヤを整える新感覚ノート術

著者名：カフェとノート

日貿出版社（2025/10発売）

• ISBN：9784817082817

内容説明

ジャーナリングとは、思考や感情を紙に書き出し心の中を整理していくノート術。心のモヤモヤやぼんやりした感情を文字することで気持ちの整理ができると注目を集めてます。ジャーナリングノートの書き方を丁寧に解説します。