ADHDさんの自分トリセツ～個性的な脳とうまく付き合う方法～

著者名：ジェシカ・マッケイブ【著】/須川綾子【訳】

光文社（2025/10発売）

• ISBN：9784334108038

内容説明

忘れもの、先延ばし、注意散漫……「困りごと」だらけのあなた、できない自分を責めるのはもう終わり！　12歳でADHDと診断されたジェシカは、理解不能な自分の脳と格闘してきた。破産、離婚の末、母親と同居していた32歳のとき、ADHDと真剣に向き合うことを決心。専門家に助けを求め、関連記事をむさぼり読み、自身の発見をYouTubeでシェアし……。全米ベストセラーのADHD大全、ついに日本上陸！