ダルマ 今を生きる人へ

著者名：ゆきまる虹心【著】

幻冬舎メディアコンサルティング（2025/10発売）

• ISBN：9784344694934

内容説明

心が疲れたときこそ、立ち止まって「今」を見てほしい。

人生に迷ったとき、立ち止まってもいい。大切なのは「今」をどう生きるか。
過去も未来も、すべてこの瞬間につながっている。読むたびに気づきが深まる一冊。

人生の苦しみや鬱を経験した著者が、再び前を向いて歩き出すまでの道のりを描いた実践的なエッセイ。「ダルマ（人生の目的、使命）」をキーワードに、過去に囚われず、未来を憂えず、「今を生きる」大切さを静かに、しかし力強く描く。

目次

はじめに
第１章 人生の学び
第２章 気づき
第３章 みちしるべ
第４章 スパークル
第５章 日々徒然
第６章 大切な言葉
第７章 感謝と目標
第８章 人生の発見

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[Go Extreme]

今を生きる　過去に囚われない　未来を憂えない　ダルマ　人生の目的　使命　小さな喜び　気づき　安心できる居場所　苦しみを受け入れる　自分らしく生きる　マインドフルネス　写経　心に寄り添う　弱さを認める　完璧でなくてもいい　現在に意識を向ける　人とのつながり　うつ病からの回復　小さな一歩の積み重ね　みちしるべ　スパークル　輝き　自己への思いやり　困難からの学び　日々を丁寧に生きる　感謝の心　目標を持つ　人生の発見　ありのままを受け入れる　心の平穏　今この瞬間　相互の関係性　自分を褒める　助けを求める

2025/11/23