「過集中」メソッド やる気ゼロからでもゾーンに入れる脳の使い方

著者名：新井琴香【著】

主婦と生活社（2025/09発売）

• ISBN：9784391166569

内容説明

《30分で2時間分の成果が出せる！
「普通の集中」とはまったく違う、“過集中”の世界へようこそ》

●スマホやSNS、動画の誘惑が多すぎて、最近どうも集中力が低下している。効率も落ちているようだ…
そんな悩みを一気に解消するのが、奇跡の集中力ブースト術「過集中メソッド」です。
「過集中＝ゾーンに入る力」のスイッチを入れて、あなたも“天才脳”を手に入れよう！

●発達障害と関係づけられることが多い「過集中」も、
学習の効率を高めるための一流のテクニックとしてコントロール可能になれば、
自己パフォーマンスを最大化し、生産性向上を実現させるための強力な武器になります。

●4歳で右耳の聴力を失いながらも東京藝術大学を卒業し、
ピアニスト／ビジネス講師として活躍する著者が、
自身の経験から編み出した“誰でも再現できる集中力強化術”を初公開。

●脳科学に裏づけられたメソッドで、難関校の受験突破から資格取得や仕事の効率化、
語学習得から家事・育児、認知症予防まで、あらゆるパフォーマンスを劇的にアップさせます。
子どもから大人まで使える、シンプルで楽しいトレーニングも満載。
スマホ時代に最適な、短時間で集中力を引き出す最新メソッドです。

プロローグ　集中できないのは「才能」のはじまりだった。
第1章　情報過多時代の必須スキル「過集中」とは？
第2章　私はこうして「過集中体質」になった
第3章　過集中体質をつくる4つのステップ
第4章　「過集中」スイッチを押そう！　小学生からできる集中ブースト法
第5章　目的別「過集中」を成果に変える使い方
第6章　過集中を味方にする集中脳のリセット法