ゆるゆる漢方子育て

著者名：櫻井大典【著者】

三笠書房（2025/09発売）

• ISBN：9784837940555

内容説明

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◎薬に頼らず、子どもの体調をととのえる！「心身ともに健やかで丈夫」「不調になっても重症化せず、すぐ治る」そんな子に育つコツは、日々のちょっとした工夫にあります。本書でお伝えするのは、幼児から小学校低学年くらいまでのお子さんを想定した「50の養生」。食事、睡眠、運動、メンタルケアなど、今すぐできる健康習慣を紹介します。もちろん、大人になってからでも生活習慣を変えることはできます。でも一度しみついた食のクセや睡眠のリズムを整えるのは、けっこう大変です。だからこそ、小さな頃から自然と「養生」の考え方に触れることは、将来の大きなアドバンテージになります。「養生」は、いわば健康の積立貯金。早いうちから始めるに越したことはありません。なお本書の内容は、中学生でも高校生でも、むしろ大人でも役立つことばかり。家族みんなで実践してみてください！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[文々]

子供にも、大人にも役立つ漢方知識の本。夜寝ない子はこうしてみたらとか、ジュースやお菓子を欲しがる子にはこうしてみたらとか、お散歩は大事だよと著書の子育て中の実体験も踏まえて、子育てに役立つことが漢方の五行説の知識と交えて書かれている本。手元において、困った時に読み返したいなと思った。

2026/02/14