あすけん公式 人生最後のダイエット 体重減・筋肉増で健康寿命を延ばす！

著者名：上田惣子【著者】

集英社（2025/10発売）

• ISBN：9784087881325

内容説明

累計会員数1300万人超！　AI食事管理アプリ『あすけん』と共に歩んだ、実録ダイエットコミック。20代から20キロ近く増量し、ダイエットの挫折経験を重ねるイラストレーターが、「高齢になっても、美味しく食べて自分の足で歩ける体」を目指して、＜人生最後のダイエット＞に挑む。減量を導いた簡単レシピ、『あすけん』専属栄養士のコラム付き。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[きよりん]

タイトルに惹かれてあすけんを登録して読んでみて「無料でもいろいろできたんや！」 しばらく有料で頑張ります。

2025/12/25