むりしない かかえこまない ありのままで楽しむ子育て

著者名：川上秀征【著】/川上直美【著】

幻冬舎メディアコンサルティング（2025/09発売）

• ISBN：9784344693678

内容説明

子育ては頑張りすぎなくても大丈夫！

育児の不安に押しつぶされそうなあなたへ――。
専門医が教える親子で笑顔になれる“子育てのコツ”

「なかなかハイハイしない」
「言葉がなかなか出てこない」
「同じ月齢の子と比べて動きや反応がゆったりしている」――。
はじめての子育ては、不安や迷いの連続だと思います。しかし、大切なわが子ですからどんなに小さなことでも気になるのは当然のことです。

本書『ありのままで楽しむ子育て』は、そんな親に寄り添い「心配しすぎず、でも大切なサインは見逃さない」ための子育てのヒントを届けます。著者は小児科専門医と歯科医の二人。長年にわたり数多くの子どもと家族に向き合ってきた経験をもとに、専門的な知識をやさしい言葉でわかりやすく解説しています。
著者によれば、子どもは親の気持ちにとても敏感だといいます。親の不安がそのまま伝わると、夜泣きが増えたり、食欲が落ちたりするなど、発育や体調に影響が出ることもあるそうです。一方で、心配しなさすぎると、子どもが発するサインを見逃してしまうこともあると指摘しています。
そうした親の不安と向き合いながら、本書では子どもを支え、見守るための方法を４つのテーマに整理しています。心の成長、病気や体調、食事や食育、そして発育や発達――それぞれの分野で多くの親が抱える悩みを取り上げ、解決策を示しています。
子育ては正解のない旅です。本書はその道のりをともに歩む伴走者として、親子の時間をより豊かで穏やかなものに変える一冊となっています。

目次

はじめに
第１章
ＳＮＳにあふれる膨大な情報の渦に振り回され、
何が正しいか分からない……
適切な知識を身につけて、子育ての不安を解消しよう
・「うちの子、大丈夫？」初めての育児は悩みが絶えない
・「べき思考」を捨ててみよう
・親の不安は子どもに伝わってしまう
・不安や心配事……適切な知識を身につけて解消しよう！
第２章
イライラしてつい声を荒らげて後悔ばかり……
親も子どもと一緒に育つ！【心の成長編】
・０～６歳は心の成長にとって大事な時期
・心の発達段階を知る
・潜在意識にも影響がある
・子どもとの絆をつくるには？
・なおみ先生の「ためしてみて」　愛着形成はうまくいっている？ チェックポイント
・後追いや大泣き……分離不安のある子にはどう対処したらよい？
・親子のために、抱っこやスキンシップを増やそう
・ポジティブな声かけで、子どもの自信を育てる
・感情的にならない上手な叱り方とは？
・大人の価値観を押しつけず、子どもと対等な関係を築こう
・なおみ先生の「ためしてみて」　ポジティブ思考を身につけるには
第３章
急な発熱！ 病気？ ただの風邪？　病院に行かなくても大丈夫？
正しい知識でもう焦らない！【病気・体調編】
・子どもの回復力を信じて！ 過剰な心配は逆効果
・よくある肌トラブル、おむつかぶれへの対処法
・なおみ先生の「ためしてみて」　おむつかぶれの予防とケア
・手足の大きな青あざは自然に消える？
・赤あざも多くは心配いらないが、気になる場合は治療もあり
・赤ちゃんのニキビ、乳児脂漏性湿疹とは
・急な発疹はアレルギー反応に注意して
・赤ちゃんの肌を守る正しいスキンケア
・急な発熱は病院に行ったほうがいい？
・熱性けいれんは怖いけれど、実は珍しくない
・おなかの痛みと下痢が続く　これは胃腸炎？
・嘔吐の症状を見極め、感染症のサインを見逃さないで
・くしゃみ、鼻水、のどの痛み　風邪のケア方法
・呼吸が速く、苦しそうな下気道炎
・これは小児ぜんそく？「ゼェゼェ、ヒューヒュー」の正体
・アレルギー症状に要注意　早期のケアが大事
・頭を強く打って心配　頭部打撲の注意点
・医療機関を受診するときは？
第４章
好き嫌いばかりでご飯を全然食べてくれない……
食事・食育で子どもの心と体を育む！【食事・食育編】
・食事は子どもの健康と成長の基盤
・母乳は足りている？ うまく飲んでもらえない
・なおみ先生の「ためしてみて」　授乳の際のポイント
・どうしたらよい？ 離乳食の進め方
・離乳食をあまり食べてくれない、食べすぎてしまう
・子どもの偏食、どこまで気にすればいい？
・栄養バランスを整える工夫
・食事の正しい姿勢が、食べる機能を育てる
・遊び食べはどう切り上げる？
・よく噛むことが、きれいな歯並びをつくる
・なおみ先生の「ためしてみて」　歯並びをよくし「食べる力」を育む遊びと体操
第５章
まわりの子と少し違うのは、
もしかして発達に問題があるから……？
成長速度は人それぞれ！【発育・発達編】
・まわりと比較しないで！ 身長・体重の個人差
・ハイハイはいつから？ 歩き始めるにはどうすればよい？
・なおみ先生の「ためしてみて」　体の発達を促すふれあい「身体調和支援」
・言葉が遅い、まだしゃべらない　言葉よりも大切なこと
・夜泣き、かんしゃくは成長の証し
・なおみ先生の「ためしてみて」　寝かしつけのコツ
・どこからが発達障害？ 早期発見のポイント
第６章
親の笑顔で子どもは育つ！
自分の心を大切に、ありのままで子育てを楽しむ
・愛情、信頼、安心がお母さん・お父さんからの贈り物
・まわりと比較せず、その子の１００％を引き出そう
・子育てから「幸せ」を感じたい！ 余裕をもって子育てを楽しむために
・お母さん・お父さんの心の中の子どもを癒やしてあげて
・周囲を頼ってＯＫ！ 一人で抱え込まない子育て
・お母さん・お父さんたちへのエール
おわりに

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[kitten]

図書館本。子育ては、もうほとんど終わってるけど、知識のアップデートのために読んでみた。この本は、知識面というよりもメンタル重視。親が安定していることが、子どもにとって何よりも大事。だから、いろんなとこを頼ろう。自分にご褒美を上げよう。お母さんもお父さんも、頑張ってるよ。そういうメッセージが伝わってきた。よそはよそ。他人の子と比べなくて良いよ。

2025/10/13