オフを整える もう、ダラダラするだけで貴重な休日を終わらせない

著者名：船ヶ山哲

すばる舎（2025/09発売）

• ISBN：9784799113486

内容説明

仕事やプライベートを頑張る「オン」の時間に最高の成果を出すには、「オフ」を整えることが必要不可欠です。

オフとは、単に「休息の時間」という意味ではありません。ココロやカラダ、さらには経済的な面や環境的な部分においても、意識的につくる余白のこと。
日々の生活のなかでオフの割合を増やし、いざというときに投入できる“余力”をつくることが、あなたのオンでの成果をさらに輝かせるのです。
実際、本当の成功や豊かさを手にしている成功者や、経済的には豊かではなくても人生に大満足している幸せな人は、オフの時間を大事にしてオンオフのメリハリをつけているもの。筆者自身、オフをしっかり整えるワーク＆ライフ・スタイルに切り替えたことで、あくせく働くサラリーマン人生から、起業10年で年10億円を稼ぐまでになり、現在ではビジネスオーナーとしてわずかな実働のみで豊かさを享受する生活を実現している。

毎日頑張っているのになぜかうまくいかない人、これ以上はもう頑張れないと思っている人、あるいは、もう一段上の成果を出したいと考えている人……

どんな人でも、肩ひじはらずに気軽に成功を手にできる、人生における上手な“メリハリ”のつけ方を教えます!

【目次】
第１章　なぜ、あなたは忙しいままなのか？
第２章　オフを整えると、人生が動き出す
第３章　お金を整えると、人生が動き出す
第４章　時間を整えると、人生が動き出す
第５章　環境を整えると、人生が動き出す
第６章　オフが豊かな人は仕事も人生もうまくいく