毎日いいことが起こる人のハートフル習慣

著者名：並木良和

PHP研究所（2025/08発売）

• ISBN：9784569859828

内容説明

「なんで私ばっかり、こんなにうまくいかないんだろう？」そんなふうに感じたことはありませんか？　人間関係に悩み、お金の不安を抱え、将来が見えずに立ち止まってしまう。けれど、その「現実」は、実はあなた自身が創り出しているものかもしれません。でも本当は、僕たち一人ひとりが、自分の思い通りに人生を創り出す力を持っているのです。この本では、「こひしたふわよ」（「こ＝心地よい」「ひ＝惹ひ かれる」「し＝しっくりくる／スッキリする」「た＝楽しい」「ふ＝腑ふ に落ちる」「わ＝ワクワクする」「よ＝喜びを感じる」）という7つの感覚をキーワードにして、自分自身の意識を整え、現実をよりよい方向に変えていく方法をお伝えしていきます。「プロローグ」より　大人気メンタルアドバイザーが教える、人生を好転させるための習慣とは。嘘偽りのない自分に目醒め、今ある現実をよりよい方向に変えていく方法を、会話形式でわかりやすく解説。イラスト付きでイメージしやすい「ワーク」も26種紹介しています。　【CONTENTS】●序章 いいことは毎日の習慣で起こせるようになる　●心の習慣――「手放す」ことで「得られる」もの　●人間関係の習慣――相手も自分も受け入れる　●健康の習慣――ポジティブなエネルギーで受け止める　●生活習慣――固執しない・執着しない　●幸運の習慣――楽しい・ワクワクする感情に従う　・自分に自信が持てないときは？　・過去のネガティブな記憶に襲われたときは？　・嘘や理不尽な出来事への怒りや憎しみが湧いてきたら？　・人間関係の悩みを解消するには？　・自分や人の“欠点”とどう向き合う？　・家族の態度にイライラするときは？　・心身が癒やされる睡眠のコツは？　・身内の看護や介護が辛いときは　・災害や天変地異とどう向き合う？　など　なぜ、あの人はいつも幸せそうにしているのか？　望み通りの現実は、あなたにも簡単につくれます！