LIFE UNIVERSITY（ライフ・ユニバーシティ） - もし大学教授がよい人生を教えたら

著者名：ブルース・フッド/櫻井祐子

サンマーク出版（2025/08発売）

• ISBN：9784763141446

内容説明

単位にならないのに学生が
殺到する伝説の講義、
世界初の書籍化！

イギリス名門校ブリストル大学の
500人教室・異例の超満員授業
「The Science of Happiness」。

授業終了後に受講生の幸福度が
実際に高まる、
発達心理学の見地で導く
新しい幸福論。

競争も協調も求められる現代。
「自己重要感が足を引っ張っている感覚はある。
けれど、協調もどこか苦しい」
そんな学生たちに発達心理学教授が渡す
人生に最上級に響く教え。


（本書の内容）
序章　人生の難題
――「競争に勝ちながら、仲間の和を大切にせよ」

Lesson１　自己重要感
――「自分」はどうつくられる？

Lesson２　交流
――人間にとって最も大事な感覚とは？

Lesson３　比較
――比べると知覚が歪む

Lesson４　傾向
――楽観・悲観・思い込み

Lesson５　注意
――想像の世界を漂わないために

Lesson６　他者存在
――「自分は人に好かれない」と皆が思うが、大体誤解

Lesson７　自分中心から抜け出す
――自分を広げる

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[クレイン]

これは何度でも読み返したい本である。 幸せの基準をどこに置くか、人間はどのように考えやすいのか等々…読んでいてなるほどなと思うことが多い。 それぞれの章にある簡単なレッスン内容もよい。 自分の幸せだけ追求しないことが、自分の幸せのためでもあるというのはなるほどなと思う。

2025/10/18

[Dヨッシー]

自己中心性から抜け出し、他者性を身につけることによって幸せをつかむことができることを説いている良書。私たちが順応してしまうこと、比較してしまうメカニズムを説明しながら、どのようにステップを踏んで行くかも解説してあるので参考になります。特に、思いやりはトレーニングで伸ばせる点は自分にとっては希望でした。何度も手に取りたい良書です。

2025/08/13