内容説明
ヨーグルトを食べていれば“腸活”になると
勘違いしている人へ─
カラダが喜び、心が整う「食」の話をしよう！
「出すこと」をもっと意識しないと、
カラダに入った添加物などの化学物質が
ずっと腸の中にいつづけてしまいます。
だからこそ、本書では心もカラダも喜ぶ
「食」について具体的に記し、
正しくデトックスする方法をお伝えします。
腸が元気なこと”がなにより大事。
なぜなら、腸は私たちの命と直結しているからです。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
シュウヘイ
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腸にいい食事 きちんと便が出るように食べ物から見直す2025/09/20
