人生を変えるTips100～今日から始めるエビデンスベースの小さな行動～

著者名：リズ・ムーディー【著】/江口泰子【訳】

光文社（2025/07発売）

• ISBN：9784334107178

内容説明

あなた史上最高の自分へ！　決断疲れの原因を取り除く、インポスター症候群を克服する、炭水化物は一回冷ます、膨満感と便秘を解消する、ジェスチャーをもっとうまく使う、「やり遂げたこと」リストを作成する……健康・仕事・お金などすべての“ウェルネス”はつながっている。人気ポッドキャスターが、世界的エキスパート50人へのインタビューをもとに、生活改善と成長のためのコツを伝授！　さあ、人生を上向かせよう！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[さちこ]

元々の習慣がちがうからこれ系の本の日本人の方が書いた本を読みたい

2025/09/01