１つの習慣 うまくいく人は、なぜ「これ」を大切にするのか

著者名：横山直宏

すばる舎（2025/07発売）

• ISBN：9784799113400

内容説明

★「がんばる」よりも「〇〇〇」。努力やスキルだけでは、たどり着けない場所がある★

「どうすれば、もっと充実するんだろう」
「いつも努力しているのに、なぜか思い通りにならない」
「毎日を心から楽しんでいる人は、何をしているんだろう」

一度は思ったことはありませんか？

「仕事だから、無理をしてでもやらなければ」
「大人なんだから、ちゃんとしなければいけない」
「私だって一生懸命やっているのに、なんであの人ばっかり……」

こんなふうに悩んだことがある人も、多いかもしれません。

今のような混迷の時代に必要な力、それは「楽しむ力」です。
なぜなら人は「歯を食いしばりながら無理をしてがんばっている状態」よりも、「がんばっているという意識がないほど楽しんでいる状態」のほうが、クリエイティビティやパフォーマンスなどが発揮され、生産性も幸福度も上がることが証明されているからです。

20年間で10万人超に「自分らしく成功する方法」を教えながら、日本とマレーシアで８社を経営し、世界中で一流の知識を学び、楽しみながら累計100億円以上を売り上げ、600名以上の経営者が参加するコミュニティを主宰している著者が、無理せず、自然とモチベーションが上がり、周囲に応援されながら人生がうまくいく方法を、科学的なエビデンスと自身の事例をもって伝える１冊。

この本を読むことで、「人生において大切にすべき考え方に気づける」「困難な仕事も、楽しみながら成果を出せるようになる」「失敗に心が折れかけても、しなやかなメンタルで立ち直れる」「人間関係のストレスが軽減されて、いい出会いが増える」「心身共に〈いい状態〉で毎日を過ごせるようになる」「クリエイティブな発想が湧き出てくる」「将来への不安が軽くなり、自分のキャリアが楽しみになる」「ダラダラと悩むことが減り、軽やかに決断ができるようになる」「自分自身を好きになれる」など、すばらしい変化が訪れることでしょう。

【目次】
第１章　楽しむと決めた者にだけ、楽しい人生がおとずれる
第２章　なぜ、ごきげんで仕事をするとパフォーマンスが最大化するのか
第３章　シンプルだけど奥深い、幸せになるための人間関係のコツ
第４章　〈いい状態〉で、エネルギー高く生きる
第５章　何が起きても楽しめる人の考え方

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[しん]

仕事は辛いものだから、仕事を楽しむようにしよう、みたいな本と思っていたら、ちょっと違ってた。人生や仕事を楽しみつつポジティブに生きる方法について書かれた本だったと思う。不思議なことに、このところ読んでいた本と通じる部分があった。「ストイシズム」と「禅の教え」にも共通点があり、さらにこの本に書かれていることの中にも共通点があった。生き方を問うと、結局同じようなことが言えるからだろう。絶対やってみたいと思ったのは、やりたくないことを30個書き出して、対極のやりたいことを30個書き出すこと。是非やってみよう。

2025/08/22

[bookreviews]

あらゆるものごとを楽しむ人こそ、結局、人生がうまくいく。そして、その場所で自分らしくいられず、どうしても「楽しむ」ことができない場合、新しい可能性を見つけるために環境を変える決断も必要、ということも印象に残りました。無理やり楽しもうと思っても、楽しめないことはあります。ストイックに「楽しまなければ」ということも逆にストレスになるので、自分の気持ちに素直になることが楽しむための第一歩、となるように思います。 https://bookreviews.hatenadiary.com/entry/habit

2025/08/30

[武政圭一]

人生で大事なことの一つは、楽しむこと、これに尽きるのかと改めて思わされる内容の本でした。良い人間関係、良い仕事、良い家族生活、全ては、起きた出来事に関して、どう感じるか、どう動くかで、結果が変わる。 どうせなら、ポジティブな結果が良いと思えました。 悩まない人生を送れるよう、楽しめたらなと思いました！

2025/08/24

[akky]

本書のタイトルである「1つの習慣」が何であるかが冒頭に書かれておりそれを証明する細かい内容がエビデンスを添えて積み上げられている。特に「世界の見え方は人それぞれ」「笑うことの6つの効果」は参考になった。また巻末の特典も読み返すことなくポイントを押さえてあるので見返すのに役立ちそうである。

2025/08/27

[ハルシオン]

がんばるは楽しみには勝てない、人は誰もが天才性を持っている、能力はすぐに変えられないが考え方は変えられる、やめるだけで人生の楽しさは爆上がりする、○○のせいでを○○のおかげでにするだけで世界が変わる、エゴの欲望やプライドを超えて利他の精神で仕事をするとすべてうまくいく、自分の行動や意識によって周りの人がいい人になっていく、目に見えないものを信じることができたとき毎日は楽しくなる、人はいつか必ず死ぬからこそ今を楽しむ、幸福の結論はいい人間関係にある。

2025/10/12