内容説明
感情の整理で、生き方や性格は変えられる。ベストセラー精神科医である著者が、自らの経験と心理学の理論をもとに「感情の整理術」や「感情とのつき合い方」について、実用的なヒントを紹介。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
豚しゃぶ
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どんな相手も程よい距離感が大事。自分の機嫌は自分でとろうと思います。マイナスな面じゃなくてプラスの面にフォーカスできる思考になりたいです。2025/07/21
あやぽそ
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大きめの文字にわかりやすい文章でさくさく読めました。自分で考えていたことが言語化されていたような内容で「自分の考え方、合ってたみたいでよかったな」と思えた。気になったのは作中に出てくる例がガチガチに異性愛規範＆性別役割分担の考え方にとらわれていたものだったこと。他にも「既婚者がいても異性へのときめきはあると良い」等…そういった若干の気持ち悪さはあるものの入門書としては悪くないと思った。2025/07/20
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