健康診断の数値がよい人は何を食べているのか

著者名：森由香子

廣済堂出版（2025/06発売）

• ISBN：9784331524312

内容説明

『60歳から食事を変えなさい』等のベストセラー多数、また「ホンマでっか!?TV」に出演するなど、話題の管理栄養士による待望の最新刊。
肝機能、高血圧、尿酸値など、健康診断の数値がなかなかよくならない人へ向け、健康体へと生まれ変わる最新栄養学から導き出した食べ方のコツを伝授します。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[明るい表通りで🎶]

糖質異常と言われた。中性脂肪高めと(>o<)　「青魚食べない」「砂糖、果物🍌、ハチミツ、菓子、アイスクリームなどの甘いものをよく食べる」「飲酒量が多い」「ごはんなどの炭水化物を食べ過ぎる」「レンコン、芋🍠、カボチャ🎃、小豆。トウモロコシ🌽をよく食べる」「揚げ物をよく食べる」以上の真逆のことをやれば良いんだね!(^^)!

2025/12/01

[Go Extreme]

https://claude.ai/public/artifacts/c1fa63da-4155-4551-b101-5bed73cfb514

2025/06/22