自由に生きる練習 ブッダに学んだ “とらわれない”考え方

著者名：河田真誠【著】/松本峰哲【監修】

総合法令出版（2025/06発売）

• ISBN：9784868380009

内容説明

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ブッダさんの生き方のコツを学びながら、自分自身の「今」と向き合える！！

【苦しくない？　しんどくない？】
「やりたことを見つけないと」「夢を描かないと」「ポジティブに捉えないと」「なりたい自分にならないと」「いい人でいないと」など西洋的な価値観に縛られ、「そうしなくてはならない」と苦しんでいませんか？

しかし、これらだけが、「正解」ではなく、人生にはたくさんの道があるのです。本書では、著者自身の経験として「仏教的な生き方のコツ」をお伝えすることで、どれかにとらわれることはない「自由な生き方」を示しています。

【悩みを変えていこう】
「みんなはできるのに、私はできない」「憧れる人のようになりたいのになれない」「成功法則を実践しようとしてもうまくできない」と悩んでいませんか？
このように「他人と比べて」悩んでいては、自分の人生は一向に前に進みません。悩むポイントがそこではないのです。
これからは「どうすれば、もっと自分自身を生きていけるだろうか？」と悩んだほうがいい。そのために、考えおきたいことをお伝えしています。
この本を通して、自分と対話し、自分の心の中を探索し、自分の人生を生きるきっかけが見つかるはず。

本書は、「自分の人生を生きていきたい」「もっと本気で生きていきたい」「でも、どうすればいいだろう？」と悩むあなたの人生を照らし出す心温まるガイドとなるはずです。自分を取り戻し、本当の意味での自由を手に入れるための一歩を踏み出しましょう。
【目次】
なんで、仕事も人生も、こんなにツライのだろう？
なりたい自分になんて、ならなくていい
世界は、あなたがつくっている
本気になれる人生は、つくれる
自分の「真ん中」で生きていく
じゃあ、今からどうしようか？

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[Masa]

ある人に勧められて読んでみた。人生観を語る本は他にもたくさんあって、結局どれも同じようなことをいっている。否定はしないけど…。　ただ最初のほうに登場する〝「こうしたほうがいいよ！」というアドバイスは多くの場合、その人の価値観を押し付けているに過ぎない〟と言いながら、この本全体で仏教の教えを借りながら〝こうしよう〟と説いていることに、違和感と鬱々とした気持ちになった。

2025/08/19

[やっさん]

心の中のモヤモヤがスッキリした。自分の中で言語化出来なかったことをわかりやすく説明してくれてる。 まずは読んでみてください。

2025/09/05