自分に合った「働く」が見つかる 発達障害の人のための自分攻略法

著者名：林田絵美【著】

彩図社（2025/05発売）

• ISBN：9784801307681

内容説明

【発達障害の人のための実践的仕事術】
仕事の困りごとに備えたい人、相性のいい仕事を見つけたい人必見!!

自分と相性のいい働き方を見つけるには、「特性」を深く理解することが重要です。
特性には、「ポジティブに作用するとき」と「ネガティブに作用するとき」があります。
例えば「過集中しやすい」という特性は、「一点に集中して力を発揮する場面」では大きな強みになりますが、「複数の作業に注意を払う必要がある場面」では周囲の変化に気づきにくくなり、ミスにつながることもあります。
そのため、特性に対する解像度を上げれば、「仕事で力を発揮する方法」も、「苦手を攻略する方法」も見つけやすくなるのです。

この考え方に基づいて、本書では「特性を理解し、効果的な対策を講じる方法」をお伝えしていきます。あなたに合った働き方を、一緒に考えていきましょう。

目次

1章　「注意力不足」を攻略する
2章　「タスク管理が苦手」を攻略する
3章　「質問が苦手」を攻略する
4章　相性がいい業務で自分の力を発揮する
5章　相手別に見つける、あなたに合ったコミュニケーション
6章　意図別に見つける、あなたに合ったコミュニケーション
7章　あなたの集中力・注意力が活きる仕事
8章　思い込みをコントロールしてストレスを軽減する