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内容説明
元アスリート妻＆サッカーママが作る、大人も子どもも一緒に楽しめる栄養満点スポーツごはん。
スポーツを頑張る子どもたちを食でサポートしたい！ そんなママを全力応援するレシピが誕生！
何かと手のかかるイメージのスポーツごはんですが、元サッカー選手の夫を食で支えた経験をもとに、今はサッカーを頑張る息子と偏食娘もモリモリ食べられるリカバリーレシピが大好評のぴーさん。
簡単・時短、でも栄養満点を叶えるスポーツキッズにうれしい！ 忙しいママもしんどくならない！激ウマ満腹レシピをたっぷりご紹介します。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
yurika
1
スープがとっても魅力的でした。これからの時期、本当に汁物に全部入れておけばいいと思うと楽ができて嬉しいなぁ。ニラの登場率が高く、我が家ではほとんど買ったことなかったのでなんとなく気になりました。鍋に肉団子に、ニラ入りで作ってみようかしら。2025/11/05
Go Extreme
1
試合前は何を食べさせたらいいか 普段の食事はどうしたらいいか スポーツキッズとその家族に向けた食事のヒント 栄養バランスの取れた食事 忙しい中でも無理なく美味しい作り方 単に勝利のためだけではない お子さんの成長や体調管理 家族みんなで食事を楽しむこと 著者の経験や書籍執筆の動機 練習時、試合前、試合後といったタイミング 料理のカテゴリ分け（メイン、サブ、スープ、主食、補食） スポーツキッズの食事作りで特に重要視すべき考え方 スポーツ栄養学の基本的な考え方2025/05/18
