スポーツキッズとママを応援！ 結果に差がつく勝負めし

著者名：ぴー【著】

KADOKAWA（2025/04発売）

• ISBN：9784046073488

内容説明

元アスリート妻＆サッカーママが作る、大人も子どもも一緒に楽しめる栄養満点スポーツごはん。

スポーツを頑張る子どもたちを食でサポートしたい！　そんなママを全力応援するレシピが誕生！
何かと手のかかるイメージのスポーツごはんですが、元サッカー選手の夫を食で支えた経験をもとに、今はサッカーを頑張る息子と偏食娘もモリモリ食べられるリカバリーレシピが大好評のぴーさん。
簡単・時短、でも栄養満点を叶えるスポーツキッズにうれしい！　忙しいママもしんどくならない！激ウマ満腹レシピをたっぷりご紹介します。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Go Extreme]

試合前は何を食べさせたらいいか 普段の食事はどうしたらいいか スポーツキッズとその家族に向けた食事のヒント 栄養バランスの取れた食事 忙しい中でも無理なく美味しい作り方 単に勝利のためだけではない お子さんの成長や体調管理 家族みんなで食事を楽しむこと 著者の経験や書籍執筆の動機 練習時、試合前、試合後といったタイミング 料理のカテゴリ分け（メイン、サブ、スープ、主食、補食） スポーツキッズの食事作りで特に重要視すべき考え方 スポーツ栄養学の基本的な考え方

2025/05/18