舌が上がると顔は１０歳若返る

著者名：内山友吾【著】

西東社（2025/04発売）

• ISBN：9784791633685

内容説明

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舌の位置を正すだけで、顔が勝手に上がりだす
1日3分の舌習慣でシワとたるみが消えた！
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■高橋メアリージュンさんも実感！■
「舌の位置を意識すると、ファイスラインが目に見えて変わります。
メイクさんにも、あれ？今日の顔すごくいいねって。
撮影前には絶対やります。
私の舌の位置はいつも上あご！
もう自然とできるようになりました。
かんたんなトレーニングでフェイスラインがどんどん変わる。
舌の位置でこんなに顔が変わるなら、もうやらない理由がないんです。」

YouTube登録者数127万人。国家資格取得後、整形外科やスポーツトレーナーなどの 経験生かして
俳優やモデルなど多くの小顔、骨格矯正をしてきた著者がたどりついた、
最も効果的で、最もかんたんな老け顔解消メソッド！

「顔に外側からアプローチするだけじゃダメ。顔の筋トレやリフトアップ施術では長持ちしません。
ほうれい線、目元のシワ、口元のたるみ、二重あご・・・。
顔に悩みを感じている方の多くは、舌が下がっています。
本書では、毎日習慣づけることで、いつの間にか正しい位置が当たり前になる方法をご紹介します。」

★舌の位置を正せば・・・
●さぼっていた舌やあご、首回りの筋肉が自然と目覚め、顔から首にみるみる張りが出ます。
●筋肉と骨格のバランスが内側から整い、健康的で美しい顔に変わっていきます。
●歯並びの悪さ、口ゴボ、受け口、いびき、猫背、肩こりなども解消します。

一瞬で変わり、一生差がつく老け顔解消法をぜひお試しください。

舌の位置を正せば・・・
●さぼっていた舌やあご、首回りの筋肉が自然と目覚め、顔から首にみるみる張りが出ます。
●舌が正しい位置に戻ればやめてOK！
一瞬で変わり、続けることで一生差がつきます。
●歯並び、口ゴボ、受け口、いびき、顔のバランスの崩れ、猫背、肩こりなども解消します。


【著者プロフィール】
国家資格取得後、整形外科やスポーツトレーナーなどの経験生かして約7000人の小顔・骨盤矯正を手掛ける。誰でも簡単にできる、即効性の高いセルフマッサージやストレッチ、トレーニングを配信するYouTubeチャンネル『美容整体のうちやま先生。』(@biyouseitai-uchiyama)の登録者数は127万人超。

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株式会社西東社／seitosha

目次

【目次】

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[チョコ]

舌の正しい位置　、うそー!って感じだった。この正しい位置にするだけで、顎のラインが変わる。読んでから毎日舌の運動してます。マイナス10歳目指します！

2025/06/04

[まめこ]

本屋さんでなにげなく目にとまった本。舌の位置？と思い読んでみたら自分の舌がいつもある位置が正しい位置ではなくて（えっ？）となりました。ほうれい線や二重顎、顔のもたつきや頭痛肩こりにも影響するらしいので、正しい位置にあるか意識してみようと思います。

2025/06/13

[ヨハネス]

舌の位置が非常に大切、とどこかで読んだことがあるが忘れてしまったのでこの本で確認。「口ゴボ（くちごぼ）」の概念は初めて。親遺伝の出っ歯を矯正したのだが、まだだめだなあ。この体操で改善するといいのだけど、「舌鳴らし」がこの本の説明だけでは、正しくできているか自信が持てない。「カッカッカ」と表される音は、YouTubeで確認できるのかな。・・・「美容整体のうちやま先生　舌鳴らし」で検索したら、あった。やはり思っていたのと全く違ったので、見つけてよかった。

2025/07/25

[シュウヘイ]

舌全体を上顎につけるだけ　案外難しい

2025/08/06