幻冬舎新書 人はどこで人生を間違えるのか

著者名：加藤諦三【著】

幻冬舎（2025/04発売）

• ISBN：9784344987661

内容説明

生きづらさは卒業できる

自分を責めるのはもうやめよう

ありのままの自分で生きるための心理学


手に入らない成功、不本意な評価、漠然とした生きづらさ――「自分は生き方をどう間違えたのか?」と悩む人は多いだろう。その原因は、実は、不安や怒りにまかせて他人を責めてしまう「外化」という心理メカニズムにある。

それによって、あなたは自分をごまかし、人間関係を歪め、自分で不幸を引き寄せているのだ。

「外化」の罠から抜け出せれば、ほんとうの自分を取り戻し、もっと楽に生きるための道筋が見えてくる。


人生相談のカリスマが贈る、満足のいく人生を送るための心理学。



(目次)

自分の不幸の身代わりを探すな

・外化とは、自分が感じていることを他人を通して感じること

・他人の善意をそのまま受け取れないひねくれ者

・自分が一番嫌いな人に、あなたは似ているかもしれない

・他人を責めるのは、自分自身に失望しているから

・お金を持っているのにノイローゼになる人たち

・スキャンダルやデマを信じたいという心理

・他人の何気ないひとことは気にしなくていい