正しい眠り方

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正しい眠り方

  • 著者名:友野なお【著】
  • 価格 ¥1,485(本体¥1,350)
  • WAVE出版(2025/04発売)
  • 2025→2026年!Kinoppy電子書籍・電子洋書全点ポイント30倍キャンペーン(~1/1)
  • ポイント 390pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)
  • ISBN:9784866210780

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内容説明

「寝ていない」と「仕事ができない」は同じである。
快眠本の決定版!成功者はやっている!「脳と身体を最適化する」最新のスリープマネジメント入門。
“正しい睡眠”が人生の成功の鍵だった!

「いつも頭がボーっとする」「寝つきが悪い」「生産性が低い」…を解決する、最新科学に基づいた睡眠スキルが身につく本。

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