老けずにやせる 朝昼タンパク質レシピ

著者名：おにゃ/福田千晶

扶桑社（2025/04発売）

• ISBN：9784594623425

内容説明

累計41万部！食べるほどにやせる、しかも肌や髪もキレイになる！と評判の「おにゃレシピ」がタンパク質をフィーチャー！
健康になりたい人から、老けずにやせたい人まで「朝昼タンパク質」で、老けずにキレイやせ！

いくつになってもスリムでいたいけれど、歳を重ねると頬がこけたり肌が荒れたりしがち。
そこで注目されているのが「朝と昼にタンパク質をとること」。
40～50代女性がキレイをキープしながらやせた！と評判の「簡単につくれて、老けずにやせられる80レシピ」を紹介します。
「老けて見えるダイエット」はもう終わり、タンパク質レシピでハッピーに体を整えていきましょう！


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