ちくま新書 なぜ人は自分を責めてしまうのか

著者名：信田さよ子【著者】

筑摩書房（2025/03発売）

• ISBN：9784480076748

内容説明

「すべて自分が悪い」というふうに自分の存在を否定することで、世界の合理性を獲得する。この感覚を、自責感といいます。臨床心理学では、自責の問題はほとんど扱われてきませんでした。この本では当事者の言葉を辞書として、自責感だけでなく、母と娘、共依存、育児といったものにまつわる問題を考えていきます。講座の語り口を活かした、やさしい一冊です。

目次

まえがき／第１章　母はまだ重い／１　「母と娘」の時代の幕開け／精神分析のなかの女／フェミニスト・カウンセリング／アダルト・チルドレン／被害という概念の広がり／『母が重くてたまらない』へ／２　母と娘のいま／母娘問題のはじまり／毒母、毒親という言葉／母の老い／自分の限界は甘く見積もる／亡くなった親／３　母を俯瞰する／定義にこめたもの／母親の三大原因説／謝罪になっていない謝罪／母と娘は和解できない／４　グループの力／解釈を一切しない／母親研究／言いっぱなし・聞きっぱなし／生育歴が母親研究になる／母を俯瞰する／不均衡な力関係の表れ方／第２章　共依存を読みとく／１　共依存とシステム家族論／当事者の言葉／アルコール依存症の治療現場から／システム家族論の登場／システム家族論の影響／２　支配としての共依存／共依存の発展／従来の共依存理解の限界／依存ではなく支配／「あなたのために」が不幸のはじまり／言葉が現実をつくる／母の愛のいかがわしさ／被害者権力／パターナリズム／３　母と娘の共依存／母のケアが力を奪う／あなたがいないと生きていけない／女性と共依存／共依存的な人にどう対処するか／共依存的になってしまうとき／被害者は無力化されているのではない／権力は状況の定義権／支配の根幹／４　複雑化したトラウマ／苦しみと鈍感さ／ありふれている共依存／支配性を自覚する／第３章　母への罪悪感と自責感／１　近代と母性愛／母と娘に関する３冊／罪悪感の正体／つくられた家族像／母性愛のふたつの柱／２　母のミソジニー／精神分析にとって女とは何か／阿闍世コンプレックス／受け継がれる母性信仰／ミソジニー／３　母性愛と罪悪感・自責感／反出生主義／虐待の影響としての自責感／母性愛なんてものはない／４　第三者の介入／最良の第三者は、父であるべき／キーワードの整理／第４章　逆算の育児／１　子どもとは何か／アルコール依存症とフェミニズムの合流／90年代のはじめの孤立／ＡＣの親のように、じゃない育児／子どもという存在／２　親の言葉による支配／親の暴言／自立という言葉／人に迷惑をかけずに生きることはできない／家族と差別／加害と被害をひっくり返す／普遍的な価値を利用する支配／３　幸せでいる義務／抑圧移譲／強迫的なケア／子どもの前では幸せでいる義務がある／閉ざされた家族／幸せなふりをする／４　とりかえしはつく／子どもの恐怖／子ども以外の存在から支えられること／子どもが許せない気持ち／とりかえしがつかないことはない／第５章　なぜ人は自分を責めてしまうのか／１　自責感と規範の関係／規範を取り込む／規範の一貫性／２　「すべて自分が悪い」という合理性／感情を抱けない／子どもの文脈／たったひとつの合理性／３　根源的受動性／子どもは責任ゼロで生まれてくる／孤独感は高級な感覚／虐待の罪／４　自責感のあらわれ／自傷はサバイバル／アディクション／摂食障害／性的な問題／反転する自責感／家族と正義／あなたは悪くない／５　これからの旅へ／グループの意味／ヴィクティム・ジャーニー／あとがき／索引

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[夜間飛行]

著者のいうように「母が重い」と言えることは大事だと思う。「重い母」を捨てられない私は馬鹿かも知れない。それでも母の価値観の否定ではなく、それがそうあらねばならず、また私の中に植ゑつけられねばならなかった現場に戻ってやり直したい。逆に親としての私は子に、「生まれたことはあなたの責任ではない」と言えたろうか。そうして初めて子は主体的に生きられるというが、私は子にも、また妻にも責任を負わせてしまったろう。被害者であり加害者でもあるカオス！…でも深刻になりすぎるのではなく、普段のまま家族の現場にいて助けあいたい！

2026/02/26

[ネギっ子gen]

【自分で自分を責めることの残酷さと、自己肯定感を上げ下げすることの奇妙さは、表裏一体である】コロナ禍に始めた「オンライン公開講座」の中でもっとも参加者が多く、ずっと著者の中で隠れたテーマでもあったという「自分を責める」ことを俎上に新書化。巻末に索引。＜問題の立て方は言葉によって決まる。自己肯定感とか自分を好きになるという言葉を使うことで、思考はある方向に誘導されてしまう。／それらの言葉を使えば、「私次第で、私を変えれば、自己肯定感を上げれば、自分を愛せるようになれば」という水路にはまってしまうのだ＞と。⇒

2025/07/26

[たまきら]

著者の「女性」を見る視線にどきりとしたので、こちらを手にしてみました。コロナ禍真っただ中にはじまった「オンライン講座」がベースになっている「家族、社会、国」に「あなたのためだよ」価値観を押し付けられたものの、どうしてもそこに存在を見出せない人々への気づきと癒しの一冊です。言葉にはしていないけれど気づいていた自分と母の不健全な関係をさらされてしまったような居心地の悪さと、どこか吹っ切れたような解放感を感じる読後感でした。

2025/12/27

[こばまり]

オンラインセミナーの書き起こし。話し言葉で確かに読みやすいが、どちらかというと私は、読み手を意識して推敲し著述したものの方が好みというか頭に入りやすいかも。特に共依存について解説した第2章がとても勉強になった。被害者権力の話など。

2026/01/16

[mimiii]

どくどくと血の躍動が伝わってくるような一冊。この本を読む前と後で明らかに自分は変わったと思う。読んで良かった。

2025/03/30