すごいメタ思考

著者名：齋藤孝【著】

かんき出版（2025/03発売）

• ISBN：9784761277970

内容説明

◎「頭がいい人」のたった１つの共通点――それは「メタ思考」！

◎「あらゆる物事を俯瞰し、最速で結果を出す思考法」を、齋藤孝氏が平易に解説。

◎「頭でっかちで終わらず、行動と人生が変わりだす」メタ思考の実践書、ここに誕生！

・上司から「もっと考えろ！」とよく言われる
・いつも仕事がギリギリで焦りがち
・そもそもコミュニケーションが苦手
・毎日気疲れして、メンタルも不安定……

今、多くの人が、こんな悩みを抱えています。
実は、そんな悩みを一挙に解決するすごい考え方があります。
それが「メタ思考」です。

メタ思考とは、「一段上から客観的・俯瞰的に、自分を見る考え方」のこと。
メタ思考があれば、仕事やプライベートはもちろん、
人生すべてがうまくいく！と言っても過言ではありません。

ただし、巷では「本当のメタ思考」が理解されていません。
それどころか、「エセ・メタ思考」が増えています。
これでは悩みが解決するどころか、逆に増えてしまうことだってあるのです。

本書では、これまでの思考術の本とは一味違った
人生をガラリと変える「本当のメタ思考」について、
「メタ思考の実践者」として行動してきた齋藤孝氏が語り尽くします。

読めば、仕事・人間関係・メンタルなど、
「人生すべてが一変する」こと、間違いなし！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[mukimi]

夏バテから脳が回復してきたので刺激を入れたくて本書を。知ってることばっかりだな、と離脱しようとしたら、古典文学や流行のアニメ作品などを引用してきて、その解釈が面白くて連れ戻される。というのを繰り返し最後まで読了。これも筆者のメタ思考によるところのものなのだなと、似たような本の中でベストセラーを出し続ける筆者の手腕を感じた。思考には濃度と速度があるという考えは自分の状態を俯瞰するヒントになりそう。とにかく筆者がエネルギッシュでポジティブで走り続けることを推しているが、上司だったらちょっとしんどい気がした。

2025/10/01

[江口 浩平＠教育委員会]

【思考法】齋藤孝先生の思考術の本ということもあり、オーディブルで聴了。メタ思考の定義の中で行動に移さなければ意味のないものとして書いていることが不思議ではあったが、聴き進めるにつれて納得した。

2025/08/24

[majimakira]

齋藤孝先生の説く、ほんとうのメタ思考。前に進むために考え、それを踏まえて行動し、そんな自分を俯瞰してコントロールすること。そんな思考を活かすために…主観と客観を行き来させ、他者の考えを取り込む。現実を見る視点を広げ、時間軸を伸ばして考えることや、「公」の視点を持つことでストレスから自由になる。状況に呑まれないことで修羅場耐性を鍛える。全体の状況や他者への影響を踏まえ、スピードを意識して自分に発破をかけて仕事する。などなど、気付きが少なくなかった。

2025/05/05

[らむ]

メタ思考とは「物事を一段上から視野を広げて眺め、自分自身や状況を客観的に認知する思考法」。考えるだけではなく、行動を起こすまでがメタ思考であり、行動に移せないものはエセメタ思考だと説く。 正直それメタ思考と関係ある？って思った箇所もあるけど、「問題発見は当事者意識の有無で決まる。当事者意識がないと問題発見、解決に至らない」は肝に銘じておきたい一文だった。

[おしお]

メタ思考とは物事を一つ上の視点から捉えて自分の置かれている状況を察知し、どう行動するかを考えることと定義されている。考えるだけではなく、行動に移すことが重要。自分の行動を記録したり、体験を人に説明するための知識の引き出しを増やすといった蓄積に加えて、日々自分の行動に理由づけをする、制限時間を設けてやることを決め行動に移すといった習慣を実践してみます

2025/05/05