半分、減らす。

著者名：川野泰周【著者】

三笠書房（2025/03発売）

• ISBN：9784837940326

内容説明

つい「やりすぎてしまう」人へ――物、消費、情報、食事、仕事……いまより半分、減らしてみる。1/2を心がけてみる。医師で禅僧の著者が指南する、より少なく、より豊かに暮らすための「シンプル生活術」序章　1/2を心がけよう。　　　　　　◎「ほどほど」で、人生を好転させる１章　「物」を半分、減らす。　　　　　　◎「考えない片づけ」――これがコツ２章　「食事」を半分、減らす。　　　　　　◎「いつのまにか」量が半減する食事術３章　「消費」を半分、減らす。　　　　　　◎「衝動買い」をなくす一番いい方法４章　「情報」を半分、減らす。　　　　　　◎「スマホの使い方」をあらためよう５章　「仕事」を半分、減らす。　　　　　　◎「いつものやり方」を変えるヒント

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[アルカリオン]

著者は精神科・心療内科医でもあり臨済宗の住職でもある▼僧堂での修行における「早食い強制」に疑問を呈した部分(p105-)が圧巻。当初は「坐禅・作務等の修行時間を確保する」「目の前の食事に集中する」ための智慧・工夫だったと思われるがその「こころ」が失われ、「かたち」だけが残ったことにより弊害が顕著になっていると分析。

2025/11/29

[まめ]

【ブックカフェ】流し読み。文庫本を単行本にして売り直すところは、売上が半分になってからだろうか？内容的には僧侶系が書いている本によくある内容。半分にするってキーワードはわかりやすい。白か黒かではなく、中庸を目指したい。◎「捨てる快感」と「手に入れる快感」は似ている。⇒気分の高揚にまかせない。捨てるのは半分にしようなど。◎荷物を半分にすると、心も軽くなる。

2025/04/05