内容説明
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いつも笑顔で、ほがらかで、感じがいい。
どんな人ともわけへだてなく接し、いっしょにいると居心地がいい。
落ち着いていて、バタバタしない。
内面から醸しだされる余裕のある雰囲気がある。
年齢にとらわれず、自分らしさを大切にしていて、
大人の魅力と若々しさの両方をもっている。
清潔感があって、さりげなくおしゃれで、そしてチャーミング。
「そんなオトナ女子になりたい！」という人も多いのではないでしょうか。
そのためのキーワードがじつは「自己肯定感」です。
自己肯定感が高いと、だれかと自分を比べて落ち込んでしまったり
将来が不安で焦ったり、人間関係にとらわれたり
自分に自信がなくて、自分が嫌いになってしまったり……
することが、少なくなっていきます。
「わたしはわたしでいい」と思えるようになって、余裕ができます。
自分の人生がカラフルで有意義なものに思えてきます。
内面が充実すると、外側にも波及して、ステキなオトナ女子ができあがります。
そして、自己肯定感は伝染します。
自己肯定感の高いあなたの近くにいるまわりのみんなも
自己肯定感が高くなるから、あなたにまた会いたいと思うのです。
本書は毎日ページをめくるだけでも、少しずつ自己肯定感が高まる
オトナ女子のためのレッスン帖。
ステキなオトナ女子になるため、
これからの人生を楽しむためにも、ぜひご活用ください。
※カバー画像が異なる場合があります。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
まつこ
8
割り切りって大事ですね…。自分を褒められるところ、見つけたいです。2025/07/31
ゆか
6
心に響く内容ばかりで、１日で一気に読んでしまった！！自分にとって大切なページには、付箋を貼ったら、付箋だらけになったぐらい、面白い本でした。2025/05/25
美月
2
この本を読んで、少しずつ意識して行動したら気持ちも楽になり、しっかり頑張れた。忘れずに行動したい。自分ってだめだって思っててもなにも始まらないのはわかったけど、この本で一歩進む力をもらった気がする。 これは、ワードでまとめて常に持ち歩けるようにしようかな2025/04/25
りりー
1
今すぐに簡単にできる行動やワークがたくさんあって面白かった。自分の発言や行動に先に起こすことで、気持ちを引っ張ってくれるイメージ。早速朝から伸びをして、良い女風に挨拶してみる。2025/08/22
こぶたん
0
103・・・ひとり時間 は人生の中でとてもぜいたくな時間 ! → 人生、ひとりになれない時間 ( 子育てや介護、仕事とか ) の方が多いから、お金をたくさんもつことより、自分のためにだけ使える時間があることは贅沢なこと p.1872025/10/04
