やせる！元気になる！魔法のスパイス活用帖

著者名：ブティック社編集部【著】

ブティック社（2025/02発売）

• ISBN：9784834779301

内容説明

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カレーや辛味でおなじみのスパイスは、健康効果も豊富。例えばカレーの香りの主成分であるクミンは、脂質代謝異常や生活習慣病の改善に効果的。身近なスパイスの健康効果から保存法、納豆やミルクとの組み合わせまでスパイスの魅力が詰まった一冊。