ちゃんよた式「爆モテ ボディ」メソッド 自宅で完結！！ 90日で作るカッコいいカラダ

著者名：ちゃんよた【著】

双葉社（2025/02発売）

• ISBN：9784575319484

内容説明

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大ブーム!!　筋トレに励む男性は過去最多の９００万人突破!!　女子の好きな男子の体型第１位は「細マッチョ」!!　イマドキ男子に贈る人気インフルエンサー美女の筋肉授業!!　女子プロレスラー・ボディメイクアーティスト…etc.　多くの肩書きを持つ大人気筋肉系インフルエンサー・ちゃんよたが贈る…悩める男子のための痩せモテ　ボディの作り方。元女性警察官。女子プロレス団体『P.P.P. TOKYO』の看板レスラーとしての顔も持つ。ネットフリックスドラマ『極悪女王』のヒットでも分かる通り、ファンは熱狂的だ。男性が憧れるセクシーでマッチョな神ボディを誇る彼女に、食事法や生活習慣、自宅でできるエクササイズを紹介してもらう一冊。　
【初級編】痩せたい人に！　【中級編】リバウンドしたくない人に！　【上級編】くびれを作りたい人に！　3ステップでエクササイズを紹介。　
QRコードでもエクササイズ動画を展開し、動画でも楽しめる一冊。　

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