メランコリーで生きてみる

著者名：アラン・ド・ボトン【著】/齋藤慎子【訳】

フィルムアート社（2025/02発売）

• ISBN：9784845923335

内容説明

世界は不完全で残酷。
だからせめて、悲しみとうまく付き合おう――

〈メランコリー〉には、現代社会を生き抜くヒントが満ちている。
哲学者アラン・ド・ボトンが、歴史、アート、宇宙、建築、旅……など35のテーマから探るその効能とは？
幸せの押し付けに疲れたすべての人へ送る、深い悲しみに対するなぐさめの書。

「メランコリー」と聞いて、どのような心の状態を思い浮かべるでしょうか。憂鬱、もの悲しさ、気分の落ち込み、ふさぎ込み、哀愁……。これらは誰もが抱く感情でありながら、目まぐるしい現代社会においては重要でないもの、あるいは治療の対象とされ、その効能は見落とされてきました。しかし著者は「メランコリー」こそが、不完全な世界や思い通りにいかない自分の人生とうまく向き合い、よりよく生きるための最善の方法であると言います。

本書では、哲学、歴史、アート、宇宙、性愛、旅、建築、宗教など多様な35のテーマから、「メランコリー」に生きるヒントやその効能をひもときます。

　・人がたくさん集まるパーティーに出かけるよりも、しんとした宇宙や、いろんな国がたどってきた歴史のことを考えるのが好き。
　・ここではないどこかへ行きたいと願いながら、いざ美しい風景を目にすると途端に物悲しさがおそってくる。
　・毎日やるべきことをいっぱいにして自分を追い立てながら、日曜の夜に「自分にはもっと向いている仕事があるはずなのに」と考え込んでしまう。
　・弱っているとき、自分のなかの「内なる批評家」が人生のあらゆることにけちをつけ、不安を煽ってくる。

ひとつでも共感できることがあれば、ぜひ本書を手にとってみてください。

本書の原書は、著者アラン・ド・ボトンも主宰のひとりであり、ウェルビーイングに関する教育・出版活動を行う「ザ・スクール・オブ・ライフ」から刊行されました。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[きみどり]

フランス人哲学者による「憂鬱のススメ」。この残酷な世界を、抗うでも拒絶するでもなく、悲しみと共に受け入れて生きていこう。メランコリーは忌まわしいものではない、と。秩序だてること、解決することを至上と考える西洋の人ならではの葛藤があるなあと思いつつ読んだ。面白いのは、葛飾北斎の富嶽三十六景にメランコリーを見出しているところ。強風に煽られたり大波に翻弄される人々の姿に、自然の前になす術をもたない弱さを感じ、これこそメランコリーなのだと。

2025/04/25

[HH]

メランコリーという言葉を巡る35の考察。強く共感を覚える章あればそうではない章もあったが、胸にストンと落ちる言葉がそこかしこに詰まっており、全体を通して素晴らしい内容だった。心のどこかにある輪郭のない感情にメランコリーという名前がついた感覚。必ずまた読み返すだろうなと、読みながら思った。

2026/02/08

[やまがみ]

様々なテーマと結びつけて、憂鬱や悲しみを抱えながら、それでもなんとか生きていくためのヒントをくれる一冊。 自分にはない価値観、新しい発見はあまりなかったが、うなずき過ぎて首がもげそうになるぐらい共感できる考え方、なんなら常日頃思っている考えがまんま文章化されていて、頭の中を覗かれてるのかと思った。 社会の枠にうまくはまるために、自分自身を壊し過ぎようとどうしようもなくなった時に、うまい具合にこの本を手に取ってくれ自分。

2026/06/15

[ねぼちゃん]

『カンディード』から引用される老人の言葉が味わい深い。小さな達成を積み重ねて"大いなる無益さ"から逃れてやる。

2026/03/31

[Tomokazu Sugiura]

メランコリーって悪いことではないんだ、とでも言いたげなメランコリー適用事例集。北山修氏の「『むなしさ』の味わい方」も読んだし、ネガティブ側からの人生アプローチを楽しみたい

2025/08/06