睡眠のひみつ 知るほどおもしろい「眠り」のちしき

著者名：林悠【監修】

メイツ出版（2025/02発売）

• ISBN：9784780429862

内容説明

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

★　知っておくと寝るのが楽しくなる！？　

★　いきももの「睡眠」には
　　わくわくするふしぎがたくさん！

　＊睡眠のメカニズムとなぞ
　＊動物たちの超個性的な眠り方
　＊あのいきものも夢を見るの？　

◇◆◇　本書について　◇◆◇

私たちが毎日欠かさず行う睡眠には、
まだまだ知られていないひみつがたくさんあります。

この本では、人間や動物たちがなぜ眠り、
どんな効果があるのかを解説しています。

また、動物たちのユニークな眠り方や睡眠に関する<br.面白いエピソードも紹介しています。

本書は「睡眠」という行為にまつわる物事を、
人間に限らずさままざまな生き物の生態などを含め、<br.わかりやすくおもしろく解説しています。

第１章ではなぜ生き物は眠るのか、
第２章ではいびきのメカニズムや夢とは何か、
眠りの質を追求してきた人類のこだわりや眠りに
関する習慣、文化などを紹介しています。
第３章では鳥類や魚類、哺乳類などさまざまな生物の
睡眠事情を紹介しています。

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　第１章
睡眠のメカニズム
＊　生物にとってそもそも睡眠とは？　
＊　睡眠をするとどんな良いことがあるの？　
＊　寝ているときは脳波どんな状態なの？　
＊　赤ちゃんがたくさん眠るのはなぜ？　
＊　野生の動物はどこで寝ているの？　
・・・など

☆　第２章
睡眠にまたうわるあれこれ
＊　朝型・夜型の人がいるのはなぜ？　
＊　地さボケがおきるのはなぜ？　
＊　金縛りが起きるのはなぜ？　
＊　時代とともに進化した寝具の歴史
＊　眠りにまつわる神話や伝説は？　
・・・など

☆　第３章
動物たちの睡眠事情
＊　牛は食べた草を反芻しながらうとうと寝をする
＊　ライオンやヒョウなどのネコ科は木の上で寝る
＊　ゾウやキリンの睡眠の仕方は？　
＊　コウモリは逆さまにぶら下がったまま眠る
＊　チンパンジーは自分でベッドを作って寝る
・・・など

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[☆よいこ]

子供向け調べる本。フルカラー全ふりがな▽[第1章:睡眠のメカニズム]不眠の最長記録は19日。1回の睡眠サイクルは90分。いびきのメカニズム[第2章:睡眠にまつわるあれこれ]朝型か夜型かは遺伝・年代で決まる。夢遊病、ナルコレプシー。寝具の歴史。獏、ドリームキャッチャー。人工冬眠[第3章:動物たちの睡眠事情]肉食は長時間睡眠、草食は短時間睡眠。野生のナマケモノは意外と寝てない。マグロの睡眠時間6秒。植物は「就眠運動」をとる▽巻末索引あり(簡易)。雑学的。2025.1刊

2025/09/08