キカトレ ～初心者でも無理なくボディメイクできる持田式「効かせる」テクニック

著者名：持田教利

扶桑社（2025/02発売）

• ISBN：9784594099824

内容説明

パーソナル予約半年待ち！トップ選手も絶賛する人気トレーナーついに登場！

芳賀セブンさん、山澤礼明さん、ディーサンさん、シャイニー薊さん、安井友梨さん、Manaさん……。ボディメイク界のインフルエンサーやトップ選手も依頼する超人気パーソナル・トレーナー「おかずもち」こと持田教利氏。

「トレーニング、何をすればいいかわからない」「すぐに身体が痛くなったりする」「成長が停滞している」「トレーニングがつまらない」

そんな悩みを抱えた人に送る、持田式「キカトレ（効かせるトレーニング）」の教科書がついに刊行！

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感想・レビュー

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[Wyoshi]

全く無駄だった・・

2025/06/05