トレーニングの相棒プロテイン

著者名：野沢秀雄

ベースボール・マガジン社（2021/07発売）

• ISBN：9784583106878

内容説明

いつ、どのように飲めばいいの?　トレーニングをするすべての人と指導者へ、日本初のプロテイン開発者が説くプロテインの本質と最新事情。知られていないプロテインの本当のすごさ。
【目次】
第１章　知られていないプロテインの真実
第２章　ボディビルダーに学ぶ、筋肉の作り方
第３章　プロテインの選び方、正しい使い方
第４章　もっと広がるプロテイン市場
第５章　スポーツサプリメントって何だろう
第６章　筋トレとプロテインで高齢化社会を元気にしよう
第７章　プロテイン誕生のラッキーな物語

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ちか]

今より体重と体脂肪を減らすには、やっぱりプロテインなんだよねー。あとは筋トレ。どのように摂取すれば良いのか、よーくわかった。

2016/06/20

[姫川 涼＠パセリの子]

一部の非アスリートや知識のない人たちにとってプロテインにとっては、なんだかわからなくて危険なものだっていう誤解があるとおっしゃるわけですが、それはとても悲しいことだなあ。とても美味しくて、普通の食事よりも経済的なのにね。

2015/02/19

[ねええちゃんvol．2]

★

2016/11/20

[1018]

筋トレとプロテインの必要性がよくわかる。

2014/08/02

[0422]

とてもいい。

2014/07/16