内容説明
「不安な気持ち」に支配されない心の整え方
「比べること」をやめると人生は快適になる。心配ごとに振り回されず行動的に生きられるようになる、ブッダの心の健康法。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
西
4
自分の心にどれだけしみこませることができるか。一回読んだだけで理解したつもりになっていても、実際に心配されることが出てきたときに実践できるかどうかが大事2025/03/16
Go Extreme
1
変化への恐れ 自己評価の煩悩 現状維持への執着 変化しないという錯覚 当たり前の現実 慢（マーナ） 他人との比較 高慢・同等慢・卑下慢 自分の心が生み出すもの 過剰な予測 欲が完全に満たされることはない 不透明な未来 今に最善を尽くす 「私は正しい」という態度 現在に意識を集中させる 慈悲の心 心の免疫機能 無明 普通を楽しめる 自分の管轄外 リスクマネジメントとは「今」の問題 癖がやがて性格になる 自己評価を手放す 習慣の力 心の仕組みを理解し観察する2025/11/18
