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内容説明
書くことは２つだけ。たったそれだけで、人生が変わる。「毎朝１分日記」のやり方ならば、禁煙やダイエットなどの目標を達成するための伴走してくれるメンターになってくれて、過去や現在や未来の自分を見つめ直すことができ、人間関係を築き直すこともできる、魔法のような方法です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
まゆまゆ
14
前日にあったよかったことや感謝したこと（グッド）と、今日やりたいこと（チャレンジ）を朝日記に書くことで人生が変わる、として方法論を紹介していく内容。書くのが習慣化できれば、今度はありたい自分を書き出していくことで自分自身が変われる、と。2026/05/07
本野胡桃
5
こういう本を読みたくなる時はたいてい現状に満足していない時なのです。そして、書くだけで劇的に変わったりしないよなあと思いつつちょっとやってみたりするのです。毎朝、前日にあったよかったことと今日やってみたいチャレンジを書くだけなんだそうです。2025/06/20
ゆりお
4
可愛い表紙だがビジネス書よりの本。アナログでペンと紙で何かを書き出すという行為が好きだ。予定や考えがデジタルよりクリアになるような気がする。短期の小さな目標だけでなく、後半にあるような7年後の大きな目標を書くのも効果はあると思う。二十代の頃から10年後の理想像を書いて30年生きてきたがまあまあその通りになっている。理想が低かったのかもしれないが…2025/08/08
ゆゆゆ
4
とりあえずやってみるか！ 2025/08/02
ふわふわ
4
毎朝1分、前日にあったグッドと今日やりたいチャレンジを書く。未来の自分を書くのも良いと思った。毎朝1分日記なら継続できそう。2025/07/19
