奇跡が起きる 毎朝１分日記

著者名：三宅裕之

ダイヤモンド社（2025/01発売）

• ISBN：9784478121160

内容説明

書くことは２つだけ。たったそれだけで、人生が変わる。「毎朝１分日記」のやり方ならば、禁煙やダイエットなどの目標を達成するための伴走してくれるメンターになってくれて、過去や現在や未来の自分を見つめ直すことができ、人間関係を築き直すこともできる、魔法のような方法です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ゆゆゆ]

とりあえずやってみるか！

2025/08/02

[本野胡桃]

こういう本を読みたくなる時はたいてい現状に満足していない時なのです。そして、書くだけで劇的に変わったりしないよなあと思いつつちょっとやってみたりするのです。毎朝、前日にあったよかったことと今日やってみたいチャレンジを書くだけなんだそうです。

2025/06/20

[ゆりお]

可愛い表紙だがビジネス書よりの本。アナログでペンと紙で何かを書き出すという行為が好きだ。予定や考えがデジタルよりクリアになるような気がする。短期の小さな目標だけでなく、後半にあるような7年後の大きな目標を書くのも効果はあると思う。二十代の頃から10年後の理想像を書いて30年生きてきたがまあまあその通りになっている。理想が低かったのかもしれないが…

2025/08/08

[ふわふわ]

毎朝1分、前日にあったグッドと今日やりたいチャレンジを書く。未来の自分を書くのも良いと思った。毎朝1分日記なら継続できそう。

2025/07/19

[シュウヘイ]

グッドとチャレンジぐらいなら毎日できそう　未来のありたい姿もイメージする

2025/06/19