血糖値&コレステロール値がグンと改善! サバ缶&納豆食事法

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血糖値&コレステロール値がグンと改善! サバ缶&納豆食事法

  • 著者名:牧田善二
  • 価格 ¥1,375(本体¥1,250)
  • 扶桑社(2025/01発売)
  • ポイント 12pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)
  • ISBN:9784594623128

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内容説明

★血糖値やコレステロール値の改善だけでなく骨粗しょう症や認知症予防・中性脂肪や動脈硬化リスク軽減・更年期症状緩和など、体にいいことずくめの2大食材を今すぐ取り入れよう!

健康にいいと各メディアで取り上げられ続ける「サバ缶」と「納豆」。
アレンジもしやすく、この物価高のなかでも比較的購入しやすい価格というのも魅力!
ただ、「サバ缶」と「納豆」がなぜ健康にいいのか具体的に知らない方も多いのでは?

その効能を調べると、「サバ缶」と「納豆」は多くの中高年を悩ませる「血糖値」「コレステロール値」にバツグンの効果をもつほか、様々な悩みにも効果を発揮するスーパーフードだったのです!
本書ではその魅力を徹底解説!日々取り入れられるよう、アレンジレシピを71点掲載しました!
「サバ缶」と「納豆」で健康的な生活をいますぐ始めましょう!!


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