内容説明
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マインドフルネスで何が起こるのか。MBCT共同開発者のティーズデールが，長年にわたる自身の瞑想実践と認知科学の研究に基づいて探究，身体的な体験から宗教的な体験へと至る道を示す。実務的な「変化の実践」を超えて，マインドフルネスを深く探究するための「見方」（理解の枠組み）を，宗教的伝統と異なる形で提供。
感想・レビュー
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Go Extreme
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身体化された認知 内なる目覚め 幸福の概念的な追求 良い自己になるという追求 概念的認識 全体論的・直感的認識 ゴリラ実験 意味づけの二つの様式 フェルトセンス 心の統合 心的モデル 共鳴 レゾナンス 創造的な一体化 認知の中央エンジン 二つの制御モード ワーキングメモリ マインドワンダリング マインドフルネスの中核的過程 夢の世界から目を覚ます 感情調節 フロー体験 非二元性 無条件の慈しみ・慈悲 物語的な自己は虚構 一体感 評価判断をしない 自己不一致理論 プロセスそのものへの愛着 今この瞬間への注意2025/04/22
