集英社インターナショナル あなたの健康は免疫でできている（インターナショナル新書）

著者名：宮坂昌之【著】

集英社（2024/12発売）

• ISBN：9784797681482

内容説明

わたしたちの健康を守っている「免疫」。しかし、その仕組みや働きについて、きちんと理解しているだろうか？　本書は、免疫学の第一人者が、誰もが知りたい「免疫のきほん」を、50のＱ＆Ａ形式でわかりやすく解説。免疫が働きすぎるとどうなる？　病原体を記憶する免疫細胞とは？　免疫はがんに効く？　などさまざまな問いに、最新の知見を交えて答える。健康に役立つリテラシーと、免疫の新常識が身につく入門書！

目次

はじめに
Ｑ１　免疫とは？　――いくつかの意味がある
Ｑ２　免疫力という言葉は正しいのか？
Ｑ３　免疫の働きすぎはからだに良くない？
Ｑ４　免疫力はすぐに上がったり下がったりするのか？
Ｑ５　ストレスが免疫の働きを下げる？
Ｑ６　免疫力の維持に食べ物はどのぐらい重要か？
Ｑ７　笑ったら免疫力がアップするのか？
Ｑ８　運動は免疫力の維持に大事なのか？
Ｑ９　コロナ禍でわれわれの免疫は低下したのか？
Ｑ10　マスクや手洗いで免疫力が低下するのか？
Ｑ11　免疫細胞はからだのどこにいるのか？
Ｑ12　全身をパトロールする免疫細胞とは？
Ｑ13　自然免疫の仕組みとは？
Ｑ14　獲得免疫の仕組みとは？
Ｑ15　抗体とは？
Ｑ16　抗体はどのように働いているのか？
Ｑ17　細胞性免疫とは？
Ｑ18　免疫記憶とは？
Ｑ19　なぜ免疫が自分のからだを攻撃することもあるのか？
Ｑ20　どうして肉や魚を食べても抗体を作らないのか？……ほか
おわりに

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[志村真幸]

　免疫というものについて、50件のQ＆Aから説明した内容だ。「免疫力の維持に食べ物はどれぐらい重要か？」「免疫記憶とは？」「どうして最近アレルギーは増えているのか？「がんワクチンの現状は？」といったものが並んでおり、懇切丁寧に教えてくれる。 　コロナ禍にともなって免疫についての関心が高まっているが、一方ではよく分からないことも増え、間違った情報も出回っている。それらに正解を示してもらえるのがありがたい。 　また、がんについての研究の最先端がいろいろ出ており、かなり期待の持てるものも少なくない。

2024/10/07

[ロッカ]

免疫について。ワクチン嫌い派の言い分はあってない。 ガンについてもそろそろ考えないと。

2025/05/23