糖尿病・高血圧・認知症 持病を悪化させない生き方 ６０歳過ぎを楽しく生きる

著者名：和田秀樹【著】/岡本卓【著】

徳間書店（2024/12発売）

• ISBN：9784198657765

内容説明

「血圧は１４０以下であれば十分！　
　それ以上、下げる必要はない！」
・血糖値は下げ過ぎるより、ゆるやかにコントロールしたほうがいい。
・60歳を超えたら、血圧もコレステロールも高くていい。
・高齢者はダイエットすべきではない！
――日本のお医者さんは、患者さんにこんなことは言いませんが、実は、きちんとしたエビデンスがあることなのです。

さらに見逃されているのが、高齢者のストレス！

本書では、精神科医の和田秀樹Drと、糖尿病治療のエキスパートの岡本卓Drが、
「糖尿病・高血圧・認知症」などに関する最新エビデンスに基づいた
今からできる持病を改善させる具体的な方法を紹介します。

食事、運動、睡眠、ストレスとの付き合い方、心の持ちようを見直し、
穏やかな毎日を過ごしてください。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Go Extreme]

ストレスと持病： PTSD 糖尿病 インスリン投与 精神的健康： うつ病 高齢者 認知症リスク 認知機能低下 健康的な生活習慣： 血糖値コントロール ウォーキング 生活習慣 健康管理 食生活と栄養： 栄養不足 タンパク質不足 免疫力低下 塩分制限 ビタミンD 認知症と予防： 初期症状 海馬萎縮 記憶力低下 認知症予防 医療と患者： 医師の役割 患者との関係 薬の管理 生活の質 ストレスと健康： メンタルヘルス 持病の悪化 高齢者の健康 医療サポート 総合的な健康管理： 生活の質向上 社会的支援 健康寿命

2025/02/16