「食」から運気も美容もアップしたい おいしいうれしい幸せレシピ31

著者名：大塚里香

ごきげんビジネス出版（2025/01発売）

内容説明

●料理界の第一線で活躍されている方から推薦●

【新まき（和食・日本料理）店主 荒巻将司】
食材の持つ力を感じながら、美味しく人生を豊かにしたい方にぜひおすすめしたい心温まる本。
食べることは、心と体を整え、人生を輝かせる力を持っています。この本には、風水の知恵を取り入れた食事法と、誰でも作りやすいシンプルで美味しいレシピが満載。忙しい日々の中でも、日々の食卓を通じて健康や幸せを引き寄せるヒントが詰まった一冊。

★☆「食」から運気も美容もアップできる！★☆
★☆おいしくてうれしいしくて幸せになれるレシピ★☆

食べることで幸せになれる。
私のなかで【食】とは人間の「体」と「心」をつくり、生きるうえでなくてはならないものです。

風水では「食風水」という言葉があるくらい、人は【食】と一緒に運も食べているといわれており、「気」というエネルギーのある【食】をいただくことで生命力も強くなり運気もアップします。そのため、日々いただく【食】で大きく人生が変わります。

まずは「体」。
自分の体をよく知り向き合い【食】をいただくことで、健康で生き生きとした若さを保てます。

次に「心」。
１つひとつの食材にはパワーや意味があり、運気を取り込む重要な要素です。口から体内によい「気」が入ることで、体内の気の流れが整えられていきます。

なお、風水では「陰陽五行説」を基本としています。
「木・火・土・金・水」の５つに分類され、それぞれに「陰」「陽」の性質をもっています。この考え方をベースに「気」の流れをよくし、バランスをうまく取り、運気を上げるのです。

皆さんも、自分に合う【食】を取り入れ、美しく健康で幸せな人にしていきましょう。


【目次】
第１章　美肌×幸運
第２章　むくみ・デトックス×幸運
第３章　美髪×幸運
第４章　腸活×幸運


【著者プロフィール】
大塚里香

フードコーディネーター・レストランPR インフルエンサー
世界18カ国を巡り様々な料理と出会い、食文化や郷土料理にとても感動。その経験がきっかけとなり、ブレッド・クッキングライセンスを取得。本格的に食・料理の研究を始める。また、日本の食文化『すし』を世界にもっと広げたいと思い、大使館などからのご依頼でデコ寿司イベントの講師として、活動している。『食』から『心』も美しくをモットーに、料理教室・デコずしイベント・お料理番組・レシピ掲載・書籍・レストランやケータリングなどのプロデュースもしている。