角川書店単行本 60代からの知力の保ち方

著者名：齋藤孝【著者】

KADOKAWA（2024/12発売）

• ISBN：9784041155097

内容説明

新時代の60代は、人生リフォーム時！　アイデンティティが揺らぐ60代こそ、脳、心、身体を連動させて、知力を伸ばす。頭の回転数に比例する話す速度、老いて必要な身体は「自然体」　、インプットした情報はアウトプット、できないことには「鈍感力を発揮」など、日々の習慣が60代からの自分を作り直す！　身体と言葉の専門家が、後半生からの知力の保ち方をやさしく解説。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Go Extreme]

新しい認識： 六十代ー新たな挑戦・人生の活力獲得の機会 年齢に関わらず知力や活力を維持 知力： 脳を活性化するトレーニング 情報環境利用・好奇心を持って新知識吸収 社会的関係： 社会的つながり→人生の質↑・精神的安定 コミュニケーション： 意識的に改善 笑顔や反応を大切に・雑談力↑ 知識のアップデート： 多様な著者の作品→広い視野 精神的な安定・自己啓発： 自己啓発書→心のコンディショニング 人生の後半の自己理解や受容→精神的健康 身体の健康とケア 知力の衰え： 不安の源←脳を使う 新知識や経験→自信

2025/01/25