３６５日を穏やかに過ごす心の習慣。

著者名：荒了寛

フォレスト出版（2024/12発売）

• ISBN：9784894515444

内容説明

■苦しみや悩みは「心の生活習慣病」をもたらす！
人は誰しも、多かれ少なかれ苦しみや悩みをかかえて生きています。
仏教でいう煩悩です。

また、苦しみや悩みの原因は人それぞれで、
仕事、お金、人間関係、そして病気や老いであったりします。

苦しみや悩みは、悲しみや怒り、ねたみやうらみ、不安など
さまざまなつらい感情をもたらし、
「心に悪い習慣」を植えつけてしまいます。

そして、なかなか苦しみや悩みが解消できなければ、
まるで生活習慣病のように“心の病”となって慢性化しかねません。
苦しみや悩みから解放されるには？
では、苦しみや悩みをなくすにはどうすればよいのでしょうか？

それは・・・・・・「心によい習慣」をつけることです。

ほんのすこし物ごとの見方や考え方を変えるだけで、
心は不思議なくらい前向きになり、
明日への希望がわいてくるものです。

お釈迦さまは「煩悩を断て」と説いておられるものの、
煩悩は容易にはなくなるものではありませんし、
煩悩があるゆえに人は生きているともいえます。

でも、それを軽くすることは可能です。

■仏教の教えと、人生経験から生まれた42の知恵
本書は「心の習慣」を正して、
穏やかな気持ちで生きる方法を解説した本です。
誰もがすぐにでも真似できるエッセンスとして
42の「心の習慣」にまとめました。

著者の荒了寛さんは2013年1月現在、84歳。
天台宗をハワイに広めた天台宗ハワイ開教総長（大僧正）。
1973年にハワイおよびアメリカ本土での布教活動を始めたものの
檀家・信徒の少ない天台宗のハワイ開教は困難を極め
たいへんな苦労をされました。

そんななかで、宗派を超えた活動が重要と考え、
日本文化の紹介と普及に取り組み、日本語学校、美術院を創設。
自らも独自の技法で仏画を描き（本書にも収録）
仏教伝道を兼ねた作品展を国内外で開催しています。
1986年からワイキキの運河で始めた「ホノルル灯篭流し」は
いまではハワイ最大の宗教行事となっています。

そうした功績が評価されて
2011年、宗教家としては異例の外務大臣賞を授与。
現在もハワイの日系社会の重鎮として活躍されています。

本書はそんな荒了寛さんの人生経験と
仏教の教えから生まれたヒントがふんだんに詰まっています。
かならずや、気持ちが救われる
ホッとする言葉に出会えることでしょう。

最後に瀬戸内寂聴さんから推薦文をいただきましたので
ここにご紹介します。

『荒了寛さんは、私の尊敬する天台宗の高僧です。
ハワイに天台宗のお寺を建て、
奥様と二人で大変な苦労をして見事なお寺にしたばかりか、
今やハワイの日本文化の中心に育てあげました。
この本に説かれた法話は、
わかり易く、意味は深く、どこから読んでも心にしみこみ忘れられません。
悲しい時、苦しい時、そして嬉しい時、
いつでもあなたの心によりそってくれることでしょう。』

瀬戸内寂聴

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[はちてん]

久々に登録します。で…何故にこのジャンルの本か？と自分で苦笑です。でも、なんか心にスッと落ち着く内容も多くて。分かっているようでいないことが仏教用語などで解説されています。著者がお坊さんですからね。このフォレスト出版はイマイチって認識だったんですけど(笑)素直に読めた一冊でした。

2015/10/05

[ぱんにゃー]

「苦しみがなくなるのではない　苦しみでなくなるのです」（本文より） 西洋的な問題対処法と、東洋的な問題の捉え方の違いでしょうか。 後者の話です。日本人に合うと私は思っています。ありがとうございます。

2013/04/19

[ANUNYAPHUM]

挿絵として著者の仏画と、言葉が日本語と英語で書かれてあり、外国に住む時の参考になると思って手に取った。 読むだけでなんか穏やかになるのですが、心は変化するものだからどんな気持ちになった時でも「穏やか」に戻れるそうです。 宗教の理論に基づいていますが、難しくなく、普段忘れているようなことを思い出させるみたいな感じで内容が心に落ちます。 私は特定の宗派ではないですが、宗派関係なく読めると思います。

2013/07/15

[くま]

『どうにもならないことを どうにもならないと 諦めるのが悟りです』ホントにそうだ。そうなれたら苦しみもなくなるのだろうな。

2013/10/29

[ミエミル]

★2.0

2017/04/09