知っておきたいカラダの不思議

著者名：恩田和世【著】

丸善出版（2024/12発売）

• ISBN：9784621304877

内容説明

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人体の不思議140テーマを１テーマ1頁で解説。主題は勿論のこと、関連する多くのキーワードを端的に紹介。人体に興味のあるすべての方にお薦めの一冊。

目次

第１章　女性の不思議・子どもの不思議―母性・小児
第２章　心はコントロールできる―精神
第３章　美しき加齢―老年
第４章　酵素、栄養、そして美―血液
第５章　体を巡りいつもきれいに―循環器・泌尿器
第６章　忘れがち、でも最も大事―呼吸器
第７章　食べて、出して―消化器
第８章　あなたが自由に動けるのは―運動器
第９章　究極の不思議―脳神経
第10章　五感、六感？―感覚器
第11章　守るには敵を知ること―感染

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[パフちゃん＠かのん変更]

セロトニンが不安や恐怖痛みを和らげ眠りやすくする。セロトニンを作り出すには、肉、魚、バナナ、カボチャなどよく食べ、日光を浴び、運動し、読書などで感動し、脳を働かせる。いろいろ大変だ。歩くと血液の流れを促進し免疫力も上がる。元気を他威服するには①自分の長所を人に話してもらう②赤い小物を持つ③嫌なことは書いて捨てる！などなど・・

2023/04/06