緑内障を悪くしない7つの習慣（池田書店）

著者名：真鍋佑介

池田書店（2024/11発売）

• ISBN：9784262124131

内容説明

緑内障を進めない、緑内障で失明しないための「良いこと」を徹底紹介！　ふだんの食事や姿勢、運動などによって知らず知らずのうちに眼圧を上げてしまっている？？　本書で正しい知識を身につけ、自分でできる「良い習慣」に基づいた生活を送りましょう。緑内障はきちんと対応すれば決して失明せず、悪化をくい止められることはもはや周知の事実。本書は、YouTubeチャンネル登録者数16万人を超え、「眼圧を下げる5つの方法」「緑内障が悪くなる人の3つの特徴」など説明のわかりやすさで評判の著者による、生活改善のていねいな指南書です。失明に至るまでの緑内障の進み方、それに対する治療の流れをしっかり解説したうえで、進ませないための良い習慣を「食生活」「有酸素運動」「眠り」「ストレス」「生活習慣病」「目薬」「目へのアクシデント防止」の7つの観点で紹介します。これからの罹患が不安な人にとっての予防知識としても、効果絶大です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ヨハネス]

食事に気を配る、有酸素運動をする、良質の睡眠をとる、ストレスを下げる、生活習慣病を改善する、目薬を適切に使う、目へのケガや紫外線に注意する以上7つ。目薬のコツは知っていたし、あとはすべて一般的健康本と何も変わらない。健康オタクのあたしが加えるとしたら、サプリメントぐらいか。同級生の緑内障が進み同窓会に出られない人がいてショックを受けている。自覚症状が出たら末期なので、コンタクトを作る際など眼科検診だけは時々受けてほしい。治療（目薬だけ）をやめて治ることは決してないので、診断されたら絶対に治療は中断しないで

2024/11/05

[月と星]

★★★白内障の手術で緑内障が治ることがあるなんて！

2025/07/30

[TreadSdot]

緑内障は進行を遅らせる為に目薬治療等を継続し、生涯にわたり視力を維持することを治療のゴールとするものとわかった。目に悪い行動を避け、目に良い栄養や生活習慣を日常に取り入れるようにすることが肝要と理解。日本人は正常眼圧でも緑内障になりやすく、発見が遅れるのが1番怖いらしい。早期発見なら目薬で進行を止めることが殆ど。ただ、ド近眼などの例外ケースもあるらしいので油断は禁物、定期的な眼科受診で気長に付き合おうと思う。老齢の父も緑内障の疑いありとのことで心配。早めの眼科受診で必要な治療を開始してもらおうと思う。

2025/10/10