ポプラ新書 頭のいい人の夜に学ぶ習慣

著者名：齋藤孝【著】

ポプラ社（2024/11発売）

• ISBN：9784591183816

内容説明

＊本書は、２０１７年４月に小社から『夜型人間のための知的生産術』のタイトルで刊行した書籍を改題、加筆修正し刊行したものです。　夜の２時間こそ「知識」が深まる魔法の時間。　記憶は夜に定着する。　朝忙しい人も時間がつくれる。　「静かな夜」は唯一集中できる知的な時間。　著者が初めて語る夜の過ごし方、使い方。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[のり]

夜型の著者が、夜をどんなふうに過ごしているか、また、世界の著名人たちも夜に創作活動をしていた、というようなことを書いた、夜型人間が励まされる内容の本。社会は朝型人間中心のタイムスケジュールになってる気がするから、早起きできないとか言うと、肩身の狭い思いをするよね。著者も朝型のサラリーマンにはなれないと自覚し、研究者の道を志したと書いてある。かく言う私も朝はめっきりスロースターターで、立ち上がりが遅いから、午前中は効率悪い働き方してる気がする。職業のミスマッチあるよね、朝型か夜型かで。

2025/02/08

[グレートウォール]

夜型人間による夜に知識、思考を深めるための書籍だった。朝型ばかりが取り立たされ、良いものと言われるが、夜も意外といいんだぞ、むしろ夜だぞとのこと。 学びがないと徒労に終わる感じがするため、SNSは疲れる。当たり前だが、とにかくスマホを遠くに追いやりインプットに没頭すべきなんだ。それが出来ないから苦労しているんだけどな。 気づいたことは、齋藤孝さんは太宰大好きなんだということ。

2024/11/10

[ずず]

朝型を目指す本が多い中で目を引いたので手に取りました。 必ずしも夜更かしの人宛ではなく、仕事から帰って寝るまでの時間を読書などに充ててみてはという内容。 夜はスマホを触って、動画を見て、気づけば深夜になっていることも多いので少しずつでもこんな時間を過ごせたらな。 読みやすい文章で、紹介されている本も面白そうなものばかりだったので興味をそそられながら楽しく読むことができた。

2025/01/20

[それでいいのよ]

若い頃は夜型だったが、今は朝型。お日様が照っている方がやる気がでる。だから、曇や雨の日はボーっとしてしまう。でも、眠りに落ちるまでに30分〜1時間ぐらいはあり、その時間を有効に使いたい。また、朝早く起きても、周りは静かで集中できる。「夜の時間は雑多な心の迷いをぼんやり考える時間ではない。考え事をしても何も得られない。本を読んで学ぶ方が良い「心と精神は別物。心は日々移り変わり精神はもっと安定している。精神を安定した人は個人的な心の問題は気にしない」「精神が充実しているかは精神文化を継承しているか」

2025/08/31

[ゼロ投資大学]

朝は睡眠によって脳がクリアになっており、朝に知的生産活動や勉強を推奨している人は多い。しかし、夜型の活動に適している人もおり、夜の時間を効果的に活用することでさらに自分を成長させることも可能だ。具体的には、読書を中心としたインプットする時間を毎日一定時間確保することが推奨されている。

2025/08/08