にゃんこと整える。

著者名：小林弘幸

アスコム（2024/10発売）

• ISBN：9784776213734

内容説明

名医がたどりついた
見るだけで整う猫の写真５６！

［こころの不調］［たまった疲れ］
［低下した免疫力］［冷え性］
［不眠］［不定愁訴］も
にゃんこたちが救ってくれます！

忙しくて心も体も疲れ切ってしまったとき。
なにをしてもやる気がおきないとき。
イライラしてつい熱くなってしまいそうなとき。

本書を開いてみてください。

まずは10万枚以上の写真の中から選んだ
「自律神経を整えてくれる猫」たちを
自由に見て癒されてください。

そして自律神経が整いはじめたら
名医からのアドバイスを試してみてください。
乱れやすかった自律神経が安定して
良い状態を保てるようになるはずです。

猫たちの愛らしいしぐさや表情、
思わず笑ってしまう行動をおさめた1枚と、
名医からのアドバイスで、
あなたの自律神経のバランスを
優しく整えていきましょう。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[starbro]

にゃんこと自律神経を整えれば、生き辛い現代を乗り越えられるかにゃあ(=^・^=) https://www.ascom-inc.jp/books/detail/978-4-7762-1373-4.html 【読メ😻猫部】

2024/11/11

[馨]

にゃんこ見ると癒されるのはもとより、これが自律神経が整うということなんだなと分かりやすかったです。疲れた時眺めようと思います。

2025/03/08

[ぶんこ]

大学医学部教授が書かれた本ですが、右ページにニャンコの可愛い写真、左ページにお悩みとアドバイス。リズムよく読めるのと、猫の写真のかわいさに癒されました自律神経を整わせるのに必要な色々な効果を与えてくれるニャンコ。「オキシトシン」「ミャオ効果」私には右ページの猫写真だけで、充分自律神経整いました。

2025/02/25

[ケイプ]

『猫を見るだけで自律神経が整う』左側のページには心と体のバランスを整えるちょっとしたヒントや考え方の工夫、右側にはそれをイメージした猫の写真が載っています。左側のページの筆者のアドバイスが参考になりましま。2匹の猫と暮らす私は知らず知らずのうちに◎ですね。

2025/05/12

[キナコ]

表紙買い。猫の写真で癒されつつ、短くまとめられた自律神経の整えかたが分かりやすい。医療が発達し、長生きをしやすくても健康寿命が長くないと意味がない。少しでも自分の体調を整えると考えると読みやすかったかな。

2025/02/28