世界的瞑想家が教える 本当の自分に戻ってラクに生きる練習

著者名：ニーマル・ラージ・ギャワリ

ダイヤモンド社（2024/10発売）

• ISBN：9784478121238

内容説明

おしゃれ感度の高い業界人やビジネスマンらの支持を集める世界的瞑想家・ニーマル先生初の自己啓発書。人間の本質的な生きる目的である「しあわせ」の入り口を開く本です。本当の自分に戻ることで、無理がなくなり、生きやすくなる具体的な練習方法とその意味や理由を１冊通してじっくりと解説します。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[hinotake0117]

自分を磨いて高める努力も大事かもしれないが、人生もこの時期になってくるともっと自分の存在価値を自分で認めてしっかり自分と向き合う時間をとることも大事。そんなきっかけとなる発想がこの本には充実。

2024/11/23

[こぶたん]

☆ 「 私は〇〇するために ここにいるのか? 」 自分に問いかける → こんなことのために生きているのではない !! と気づく p.94　☆ 自分が「満足」でき、「穏やかな気持ち」になり、自分が「喜べる」 → しあわせ　p.199　☆ 自分が しあわせで快適に過ごせる 「 選択 」をし続ければしあわせは長く続く　p.228 　☆ 見るだけでしあわせになれる 「 写真 」を1日に何回も見て、しあわせにしてくれることに感謝 !! スマホ、フォトフレームetcに 家族、友達、ペット、推し !!　p.251

2025/04/05