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内容説明
おしゃれ感度の高い業界人やビジネスマンらの支持を集める世界的瞑想家・ニーマル先生初の自己啓発書。人間の本質的な生きる目的である「しあわせ」の入り口を開く本です。本当の自分に戻ることで、無理がなくなり、生きやすくなる具体的な練習方法とその意味や理由を１冊通してじっくりと解説します。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
hinotake0117
1
自分を磨いて高める努力も大事かもしれないが、人生もこの時期になってくるともっと自分の存在価値を自分で認めてしっかり自分と向き合う時間をとることも大事。そんなきっかけとなる発想がこの本には充実。2024/11/23
Hitomi
0
本当の自分に戻ってラクに生きること。得られた学び：① 本当の自分を見つけるための瞑想。私とはこの体ですか？私とはこの思想ですか？私とはこの感情ですか？と自分に問いかける②自分の思う通りにしたいと考えるのはエゴ。自分はダメだと思ったときは、隣から自分を客観的に見ること③自分が満足でき、穏やかな気持ちになり、自分が喜べば幸せ。人や物と比べることは出来ない③幸せの気持ちを持ち続けるには、朝起きたとき、ごはんを食べたとき、寝る前など、いつでも私は幸せと思う④いつもと違うだけで五感からワクワクがやってくる2025/12/09
こぶたん
0
☆ 「 私は〇〇するために ここにいるのか? 」 自分に問いかける → こんなことのために生きているのではない !! と気づく p.94 ☆ 自分が「満足」でき、「穏やかな気持ち」になり、自分が「喜べる」 → しあわせ p.199 ☆ 自分が しあわせで快適に過ごせる 「 選択 」をし続ければしあわせは長く続く p.228 ☆ 見るだけでしあわせになれる 「 写真 」を1日に何回も見て、しあわせにしてくれることに感謝 !! スマホ、フォトフレームetcに 家族、友達、ペット、推し !! p.2512025/04/05
