手間なしひとり鍋

著者名：小林まさみ

扶桑社（2024/10発売）

• ISBN：9784594622800

内容説明

疲れた平日を助ける！＼平日5日×6週間分の絶品ひとり鍋レシピを大公開／

・買い物は週1回でOK・食材ロスなし！・野菜たっぷり！おいしくてヘルシー・あと片づけもラク→ひとりごはんの正解は、“鍋”でした

働くひとり暮らしの人や、子どもが手離れした人にとってこまめな買い物や毎日の夕食づくりは、なかなか面倒。
どうしても外食や、できあいのお総菜ですませがちですが、食費がかさんでしまって困りもの。

そこでおすすめしたいの“使いきりひとり鍋”。
１週間分の材料をいっぺんにまとめ買いして、月～金曜の5日間で使いきるスタイルなら、余らせてムダにすることもなく、毎日お買い物をする手間も省けます。

しかも、ひと鍋で簡単に、だれにでもおいしくつくれるのがいいところ。
鍋料理とご飯があれば、副菜もいらないし、スピーディな調理でラクラク完成！
鍋にすれば、野菜もたっぷり食べられるので、栄養バランスがよくなるし、体が温まって、万病のもとといわれる冷えの改善にもお役立ち。
材料の組み合わせや、味つけに変化をつけやすいのも鍋ならでは。これなら毎日でも飽きることなく楽しめます

※本書は2012年発行『とっておき！ひとり鍋』を再編集した改訂版です


※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ヨハネス]

自分ひとりだけのための料理だから、手軽にできるのが一番ありがたい。1週間月曜から金曜まで5日分で使い切れる買い物指南がついて6週分。「これがおいしそう」と思ったら材料が「外側の葉4枚を除いた残り」とあり、そこだけ読むとびっくりしてしまう。「白菜1/4個を買い、外側4枚を前日に使った残り」なのであった。冷蔵庫が小さいなど、買った食材を週末までに使い切りたい人には大変ありがたいだろう。

2025/01/20

[みこと]

鍋大好きだけど未知の鍋がたくさんあって試したいものばかりだった。美味しそうだった。

2025/01/19

[skr-shower]

dマガ積読消化中。まだ、世の中は夏休みに入ったばかり。鍋が美味しい季節到来を待つ･･･

2025/07/24