潤いスープ 毎日続けたい

著者名：齋藤菜々子【著】

文化出版局（2024/10発売）

• ISBN：9784579214594

内容説明

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潤い不足によって起こる不調は、肌の乾燥だけではなく、むくみ、便秘、貧血、生理不順、更年期障害…と実にさまざま。その改善には、毎日無理なく作れて、潤い食材を効果的に組み合わせたスープがおすすめ。しっとりツヤツヤ、健康な心身を目指しましょう。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ユウティ]

どれもとても美味しそうだった。お肉の入ったものも多いけど、全体的にヘルシーな感じ。豚肉となすのオイスタースープ、ささみとにらの酸辣湯、鶏肉と冬瓜長ねぎのスープ、りんごとしょうがはちみつのスープあたり作ってみようかな〜。豚肉とかぶ雑穀のスープと鮭と焼きカリフラワーのミルクみそスープも気になる。

2026/01/20

[skr-shower]

薬膳風スープ。こんなに乾燥した冬は潤いを補うスープだな。

2024/12/26

[おさるのこっぴ]

東洋医学の気・血・水の考え方をもとに、「血」と「水」を取り入れるスープのレシピ集。家にある食材と調味料で短時間でできるスープ。材料を炒めてから煮るので、「スープの素」を使わないのに素材の旨味たっぷりの美味しいスープができる！図書館で借りてみたけど、スープ好きの自分と家族のために、購入決定。

2025/09/10