日経ビジネス人文庫 人生に、上下も勝ち負けもありません。 焦りや不安がどうでもよくなる「老子の言葉」

著者名：野村総一郎【著】

日経BP（2024/10発売）

• ISBN：9784296120383

内容説明

10万人を診た精神科医が教える「老子の言葉」

「心がラクになった」「今日から迷いなく過ごせる」
……共感の声続々。ロングセラーが待望の文庫化！


読売新聞「人生案内」回答者を17年務めた医師が、
「人生がラクになる」老子の教えを伝授します。

・お金がある人は幸せ。ない人は不幸
・仕事で評価されている人は偉い。されていない人はダメ
・友人が多い人はすてき。少ない人は寂しい
・器用な人はカッコいい。不器用な人はカッコ悪い

私たちはこんなふうに「ジャッジ」したりされたり、
四六時中さまざまなマウンティングにさらされています。

でも、世の中にあるすべての物事について、
いちいち「よい、悪い」「偉い、偉くない」「すごい、すごくない」
というジャッジをすること自体がおかしい。

「強いよりも弱く」
「世の中は相対的。評価も価値もすぐに変わる」
「自分が今いる場所に幸せのタネを見つける」
……2500年前にこう説いたのが老子です。

「他人が羨ましい」「自分は損ばかりだ」と日々モヤモヤする人には、
老子の“抜け道をいく”哲学が最善の武器になります。

※本書は2019年4月に刊行された『人生に、上下も勝ち負けもありません』（文響社）を文庫化にあたって加筆（20頁程）再構成、改題したものです。単行本収録のイラストの掲載はありません。

目次

●第1章：つい、人と比較してしまうときの処方箋
●第2章：つい、がんばりすぎてしまうときの処方箋
●第3章：自分がイヤになったときの処方箋
●第4章：なんだか思い通りにいかないときの処方箋
●焦りや不安がどうでもよくなる23のフレーズ

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[はるき]

文庫化につき再読😁妬み嫉みを捨てられず煩悩にまみれがちな性分に効く良書。

2025/04/25

[しゅー]

★★良くも悪くも題名から予想できる通りの本である。ただ老子の超訳ではなく「医訳」と言うあたりが奥ゆかしくて好感もてた。さらに読み下し文を残してあるのも読者に対して誠実だ。こういう本はさらっと読み飛ばせてしまうけど、実践しなければ意味がない。ちょうど来年の手帳を買ったことだし、毎週、いくつかの「〇〇思考」をメモしておき、その週はそれを心がけようかな。鬱に向かってしまう人間の心の癖は、向上心や協調性、開拓精神と言う長所の裏返しなのが厄介である。何ごとも中庸が大事、とは真実だなぁとつくづく思う今日この頃だった。

2024/11/02

[まき]

日々の小さな努力や自分自身を認めることの大切さを実感した。 人知れず積み重ねてきた自分の歩みも、かけがえのないものなのだと思えた。 中でも、「あなたの頑張りをいちばん見ているのは、あなた自身だ」という言葉が響いた。誰かに認めてもらうことばかりを気にしていた自分に、「それでもいいんだよ」と優しく寄り添ってくれるような温かさを感じた。

2025/06/04

[いはらんち]

さらっと読めました。すごく大きな影響を受けたわけではないですが、出会えて良かったと思います。

2024/12/06

[yssjoin]

相対評価に何の意味があるの？と諭してくれる。 まあ確かになって感じ、医訳が本当にそうかは老子の他の本も読みたい。そう意味で入門書かも

2024/11/05